Setembro Amarelo: os sinais que todo corredor 50+ precisa reconhecer
E aí, corredor! Tudo bem por aí? Deixa eu te contar uma coisa que andei pensando nas minhas passadas matinais. Sabe quando a gente tá correndo, o corpo pede arrego, mas a cabeça insiste em dizer "vai, mais um quilômetro, você consegue"? Pois é. Com a mente é a mesma coisa. Só que, muitas vezes, a gente insiste tanto em aguentar tudo sozinho que esquece de escutar os sinais que o corpo — e a alma — mandam. Setembro chegou e com ele aquele amarelo que a gente já conhece bem. Mas não é só a cor da camiseta que a gente usa na corrida, não. É o Setembro Amarelo , a campanha de prevenção ao suicídio . E olha, depois dos 50, a gente já passou por tanta coisa nessa vida que às vezes acha que é "forte demais" pra pedir ajuda . Bobagem. Forte mesmo é quem reconhece que precisa de apoio. Vou te falar uma parada que aprendi na prática: correr me salvou muitas vezes. Quando o peito apertava, quando a ansiedade batia, era no asfalto que eu colocava pra fora. Mas te...
