Controle emocional: a corrida que acontece dentro de você
Você já percebeu que a corrida de rua raramente é apenas sobre pernas? Parece estranho dizer isso, mas quem corre há algum tempo sabe exatamente do que estou falando. Há dias em que o corpo está forte, descansado, pronto para voar, mas a mente insiste em colocar obstáculos onde não existem. Em outros momentos acontece justamente o contrário: o corpo reclama, as pernas pesam, o fôlego parece curto, mas existe alguma coisa dentro de você dizendo: "Continue. Só mais um quilômetro." É aí que descobrimos uma verdade que pouca gente conta. A maior corrida não acontece na rua. Ela acontece dentro da nossa cabeça. Vivemos em um mundo acelerado. O celular toca o tempo todo, as contas chegam, o trabalho cobra resultados, a família precisa de atenção e, quando percebemos, estamos carregando uma mochila invisível cheia de preocupações. Não é de admirar que tanta gente encontre na corrida um momento de paz. Mas existe um detalhe importante. A corrida não elimina nossos problemas. Ela apen...