Canelite em Corredores com Mais de 50 Anos: Entenda as Causas, Sintomas e Como Evitar Essa Dor
Você saiu para correr como faz normalmente. Os primeiros quilômetros foram tranquilos, mas logo surgiu uma dor chata na parte da frente da perna. No começo parecia algo sem importância. Afinal, quem corre sabe que alguns desconfortos fazem parte da rotina. Mas os dias passaram e a dor continuou ali, aparecendo cada vez mais cedo durante os treinos. Se você tem mais de 50 anos e já sentiu esse tipo de incômodo, talvez esteja lidando com um problema muito comum entre corredores: a canelite. Embora seja frequentemente associada a corredores iniciantes, a canelite também afeta atletas experientes e pode comprometer seriamente a continuidade dos treinos quando não recebe a atenção necessária. Neste artigo, você vai descobrir o que é a canelite, quais são suas causas, os principais sintomas, formas de tratamento e as melhores estratégias para prevenir essa lesão. O Que é Canelite? A canelite é o nome popular dado à Síndrome do Estresse Tibial Medial, uma inflamação que afeta os...