Não foi só um treino. Foi um recado pro tempo.
Hoje, eu não saí pra “cumprir tabela”. Saí pra correr com a cabeça no lugar. Foram 12 km. Ritmo controlado, sem euforia no começo e sem drama no final. Nada de provar nada pra ninguém — só respeito ao corpo e constância no processo. Muita gente acha que longão é pra sofrer. Eu acho que longão bom é aquele que te desafia, mas não te destrói. O esforço veio, o corpo trabalhou, mas a mente comandou. E o detalhe que mais me diz que o treino foi bom? 👉 terminei mais forte do que comecei. Depois dos 50, correr muda de significado. Não é mais vaidade, é estratégia. Não é pressa, é persistência. Cada treino assim é um aviso claro: o tempo passa… mas quem se move, fica. Seguimos. Um passo de cada vez.