Se você acha que está velho demais para correr, precisa ler isso
Se você acha que está velho demais para correr, você está acreditando na coisa errada. Essa ideia não nasceu em você. Ela foi construída ao longo dos anos — por opiniões, experiências e até pelo medo de começar. Eu também já pensei assim. Principalmente naqueles dias em que o corpo pesa mais, o fôlego não acompanha e a vontade de ficar parado parece mais forte. Mas existe uma verdade simples: Correr depois dos 50 não é sobre velocidade. É sobre continuar. O que muda depois dos 50? Sim, muita coisa muda. E ignorar isso só atrasa sua evolução. O corpo precisa de mais tempo para recuperar Algumas dores começam a aparecer A disposição varia mais Mas isso não é um limite. É um convite para correr com mais inteligência. O erro que mais atrasa quem começa Tentar correr como corria antes. Ou pior: tentar acompanhar alguém mais jovem. O resultado quase sempre é o mesmo: Frustração Lesão D...
