Os alimentos aliados que auxiliam na prevenção e tratamento das doenças
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Reprodução Abóbora, abacate, azeite de oliva, batata doce, brócolis, cebola, cenoura, cereais integrais. Alimentos que aparentemente apenas fazem parte da dieta do dia a dia podem oferecer também benefícios medicinais como prevenção e tratamento de doenças. São os chamados nutracêuticos. "Eles atuam na melhora das funções digestivas, no fortalecimento da absorção de nutrientes e antioxidantes e na prevenção de diversas doenças, desde as cardiovasculares até determinados tipos de câncer", aponta a Dra. Marcella Garcez Duarte, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Segundo a médica nutróloga, os nutracêuticos incluem os alimentos funcionais e compostos bioativos como vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela ressalta que o grande benefício dos nutracêuticos é a prevenção de doenças próprias do envelhecimento patológico. "Consumir alimentos nutracêuticos é uma das maneiras de manter um estilo de vida saudável", salienta. Nutracêuticos e funcionais "É impo