Momento Verdadeiro: Inspiração para Corredores

O Poder do Agora é um livro de autoajuda escrito por Eckhart Tolle, um autor e palestrante alemão que ensina sobre a importância de viver no momento presente. O livro foi publicado em 1997 e se tornou um best seller mundial, vendendo mais de 15 milhões de cópias em mais de 30 idiomas. Neste post, vamos ver algumas das principais lições que podemos aprender com este livro e como aplicá-las na nossa vida. 1. O agora é tudo o que existe A primeira lição do livro é que o agora é a única realidade que temos. O passado e o futuro são apenas projeções da nossa mente, que nos fazem sofrer com arrependimentos, culpas, medos e ansiedades. Tolle nos convida a reconhecer que o agora é o único tempo que podemos experimentar e influenciar, e que devemos nos concentrar nele com atenção plena e aceitação. 2. O ego é a fonte do nosso sofrimento A segunda lição do livro é que o ego é a parte da nossa mente que se identifica com os nossos pensamentos, emoções, opiniões, crenças e julgamentos. O ego nos

Você já se perguntou se é seguro comer alimentos que foram expostos a insetos? Ou se os próprios insetos podem ser consumidos como fonte de proteína? Neste post, vamos explorar alguns aspectos relacionados à segurança alimentar dos insetos, tanto como contaminantes quanto como ingredientes. Insetos como contaminantes Muitas vezes, encontramos insetos em alimentos que foram mal armazenados ou deixados ao ar livre. Esses insetos podem causar repulsa e nojo, mas também podem representar um risco para a saúde. Isso porque os insetos podem transportar micróbios que causam doenças, como bactérias, vírus, fungos e parasitas. Alguns exemplos de doenças transmitidas por insetos são: Salmonelose: causada por bactérias do gênero Salmonella, que podem ser encontradas em moscas domésticas e baratas que entram em contato com alimentos contaminados por fezes de animais ou humanos. Leptospirose: causada por bactérias do gênero Leptospira, que podem ser transmitidas por roedores e seus ectoparasita

Você já imaginou descobrir que sua esposa é uma revolucionária que lutou contra reis e impérios? Foi o que aconteceu com Giliarde, um arquiteto que viveu na Europa do século XIX. Ele se apaixonou por Laura, uma mulher bela e misteriosa, que guardava um segredo que poderia mudar sua vida. Quando ela finalmente revelou tudo a ele, ele teve uma surpresa que jamais esperava. Esta é uma história de amor e de aventura, baseada em fatos reais. Uma história que você não vai querer parar de ler. Amor e revolução: a saga de Laura e Giliarde Giliarde estava sentado na sala de estar de sua casa, olhando para o envelope lacrado que Laura lhe entregara antes de sair para visitar uma amiga. Ele sentia um misto de curiosidade e receio, pois sabia que aquele envelope continha os segredos que sua esposa guardava há tanto tempo e que sempre o intrigaram. O que ela teria feito em sua vida de solteira que nunca quis lhe contar? Seria algo grave, vergonhoso ou perigoso? Ele pensou em deixar o envelope intac

Os fãs da Marvel já podem se preparar para se despedir dos heróis mais divertidos e improváveis do universo cinematográfico da franquia. Guardiões da Galáxia Vol. 3 chega aos cinemas em maio de 2023, encerrando a saga de Peter Quill, Gamora, Rocket, Groot e Drax. Mas o que podemos esperar desse filme que promete ser emocionante e cheio de ação? Confira algumas novidades sobre a estreia do longa. A data de lançamento e o logo oficial A Marvel divulgou em um vídeo especial a data de estreia e o logo oficial de Guardiões da Galáxia Vol. 3 . O filme será lançado no dia 4 de maio de 2023 no Brasil, com sessões especiais de pré-estreia no dia 3. O logo mantém o estilo retrô dos anteriores, mas com uma fonte mais arredondada e colorida. A trilha sonora impressionante Uma das marcas registradas dos filmes dos Guardiões da Galáxia é a trilha sonora repleta de clássicos da música pop e rock. O terceiro filme não será diferente, e já temos uma ideia das músicas que vão embalar as aventuras do

Nada pode me ferir - Tudo na vida é um jogo mental! é um livro autobiográfico de David Goggins , um ex-militar e atleta de resistência que superou uma infância traumática, uma obesidade mórbida e uma baixa autoestima para se tornar um dos homens mais fortes e resilientes do mundo. Neste livro, ele compartilha sua história inspiradora e ensina como podemos vencer os obstáculos mentais que nos impedem de alcançar nosso potencial máximo. O livro narra a jornada de David Goggins desde sua infância pobre e violenta, marcada pelo racismo e pelo abuso físico de seu pai, até sua transformação em um ícone das forças armadas e do esporte. Ele conta como superou seus medos, suas limitações e suas desculpas para se tornar o único homem a completar o treinamento das três principais forças de elite americanas: Navy SEAL, Army Ranger e TACP. Ele também relata como se tornou um dos maiores atletas de resistência do mundo, participando de ultramaratonas, triatlos e provas extremas, batendo recordes e

Em uma cidade cheia de segredos e corrupção, um policial civil se vê envolvido em atividades ilegais. Mas quando um atentado contra sua família o faz repensar suas escolhas, ele decide lutar para limpar sua reputação. Enquanto isso, uma repórter de gastronomia começa a investigar o caso por conta própria e descobre segredos chocantes sobre a cidade. O que acontecerá quando esses personagens se encontrarem? Descubra em Segredos e Redenção: A Luta por uma Cidade Melhor. Segredos e Redenção: A Luta por uma Cidade Melhor Capítulo 1: O Atentado Deivison Filho era um policial civil respeitado por seus colegas e temido pelos criminosos. Mas ele tinha um segredo: estava envolvido em atividades ilegais. Ele sabia que estava errado, mas o dinheiro era bom e ele precisava sustentar sua família. Um dia, tudo mudou. Um atentado contra sua família o fez repensar suas escolhas. Ele decidiu que era hora de limpar sua reputação e fazer a coisa certa. Enquanto isso, Ellen Poncio, uma repórter de gastron

Conheça as histórias inspiradoras de três amigos que enfrentaram adversidades em suas carreiras e na vida pessoal, mas que juntos encontraram forças para superar os obstáculos e alcançar novos patamares. Em 'Triunfo em União', você irá se emocionar com as jornadas de Ana Laura, Gilson e Gislene, que mostram que a superação é possível para aqueles que lutam com determinação e se apoiam mutuamente. Não perca essa história inspiradora de união e resiliência. Superação da solidão e desânimo Ana Laura Gouveia era uma secretária dedicada e muito competente, mas enfrentava uma grande dificuldade em sua vida pessoal. Após a perda de seu marido em um acidente de carro, ela se sentiu completamente desolada e solitária. A rotina de trabalho se tornou a única coisa que lhe dava algum sentido na vida, mas ela sabia que precisava superar essa tristeza e voltar a encontrar a felicidade. Com o tempo, Ana Laura buscou ajuda em terapia e se permitiu conhecer novas pessoas. Ela começou a frequent