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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Podcast: Bandidos são flagrados durante roubo de cargas em Belford Roxo, RJ.

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Oi pessoal. Bom dia. Virou notícia, você confere aqui! Hoje, bem cedo, criminosos foram flagrados  roubando carga. Os produtos foram levados para o interior da comunidade Santa Teresa, em Belford Roxo, no estado do Rio de Janeiro.

Escola obriga aluno sem uniforme a usar camiseta escrito 'empréstimo'.

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Oi pessoal. Virou notícia, você confere aqui! Olha que absurdo! Uma escola estadual de Americana, no estado de São Paulo, obrigou um aluno sem uniforme a usar uma camiseta da instituição com a palavra "empréstimo" nas costas. Não demorou para que a foto mostrando a situação vivenciada pelo aluno viraliza-se nas redes sociais. Pior que mãe do estudante, disse que ela não tinha dinheiro para a comprar a  camisa e já tinha avisado a direção que estava aguardando o depósito do Bolsa Família para adquirir a blusa. Isso ocorreu na E.E. Maestro Germano Benencase , no bairro Jardim Alvorada. Ouça o podcast! 

Dirigentes do Flamengo ganham direito de resposta no Faustão após críticas.

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Podcast - Oi pessoal. Ao que parece, enfim, o Flamengo conseguiu garantir um espaço para expor sua versão na TV Globo . Ontem, durante o Domingão do Faustão , os dirigentes do Fla tiveram o direito de responder às críticas feitas pelo apresentador Fausto Silva . 

Casal de namorados morre em acidente entre moto e carro em Caçapava, SP.

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Oi pessoal. Neste podcast, falo sobre um grave acidente entre uma moto e um carro na Dutra em Caçapava , no estado de São Paulo . Teve perda irreparável, um casal de namorados, que estava na moto, morreu. Infelizmente, o motorista envolvido no acidente fugiu do local sem prestar socorro.  Ele foi preso em casa pela Polícia Militar em Taubaté. O acidente ocorreu neste sábado. Laryssa Pires, de 20 anos, e Gabriel Nogueira, de 21, seguiam de moto pela rodovia e foram atingidos na traseira por um motorista de um carro, segundo informou a Polícia Rodoviária Federal. O acidente foi na altura do km 120, na pista sentido Rio de Janeiro. O resgate chegou a ser acionado, mas os dois jovens não resistiram os ferimentos e morreram na hora. Após denúncia de uma testemunha, a Polícia Civil encontrou e prendeu o motorista. Ele foi encaminhado à delegacia de Taubaté, e se recusou a fazer o teste do bafômetro. No depoimento, ele alegou que não tinha bebido e que estava voltando do trabalho.

Mega-Sena, concurso 2.234: prêmio acumula em R$ 170 milhões!

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Número de casos investigados de coronavírus no Brasil cai para quatro.

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O número de casos investigados do novo coronavírus no Brasil caiu para quatro. Os dados foram atualizados pelo Ministério da Saúde na tarde de hoje (14). De ontem para hoje, três casos foram descartados e um foi incluído, todos em São Paulo. Das quatro pessoas ainda sob suspeita de ter o vírus, cujo epicentro ocorreu na cidade chinesa de Wuhan, há uma criança de 2 anos, um adulto de 56 anos e duas pessoas na faixa dos 20 anos. Duas pessoas são do sexo masculino e duas são mulheres. Todos têm histórico de viagem à China, mas não a Wuhan. Até o momento, 43 casos já foram descartados para o novo coronavírus. Dentre essas pessoas, foram confirmadas contaminações por influenza B, influenza A (H1N1), rhinovírus e adenovírus, entre outros. De acordo com o secretário-executivo do ministério, João Gabbardo, o número de casos suspeitos tem caído de forma mais acelerada graças à velocidade no diagnóstico laboratorial. Os resultados estão saindo mais rapidamente e, com isso, excluindo os

Cachorro coberto de piche é salvo em operação de resgate de 9 horas.

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No podcast de hoje, a dedicação de uma equipe em uma operação que passou mais de 8 horas, tudo para resgatar um cachorro que foi encontrado totalmente coberto de piche.  O trabalho de resgate foi realizado por uma organização não governamental em Buenos Aries, na Argentina. Segundo informações do jornal " Extra ", a entidade foi chamada após moradores da vizinhança serem alertados pelos insistentes latidos de outros cães, que pareciam querem chamar atenção para os apuros vividos Ainda não se sabe se o cachorro caiu no reservatório da substância usada para asfaltamento ou se o piche foi jogado sobre no animal. A operação de limpeza, que teve inicio no local e terminou na sede da ONG, onde o cachorro passou por minucioso processo de retirada da substância resinosa e bastante pegajosa. Ainda bem que deu tudo certo!