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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Raul Gil defende Bolsonaro critica Maisa Silva e vai parar nos TTs do Twitter.

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Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. Raul Gil defende Bolsonaro critica Maisa Silva e vai parar nos TTs. Repercussão geral! O assunto está bombando no Twitter nesta quinta-feira. Ao sair de uma churrascaria na Vila Mariana, na zona sul de São Paulo, Raul  Gil bateu um papo com fãs só que no meio do grupo tinha jornalistas e o apresentador acabou fazendo um desabafo sem saber que estava sendo gravado, segundo informações do site Notícias da TV. Ao que parece, Raul ficou chateado por ter sido basicamente expulso do palco por causa de seu discurso em defesa do presidente eleito Jair Bolsonaro e aí sobrou até para Maisa Silva, que passou a comandar a atração no lugar do veterano. Raul Gil não quis nem saber e soltou o verbo: "Aquele Teleton é tudo paradão, engessado... O que acontece é que me chamam pra ficar lendo. Chamam o Carlos Alberto e botam pra ler... Chamam a Maisa e botam pra ler aquela porra. Como que chama mesmo? Ah, é TP. Eu gravo sete, oito

Nova seleção do Mais Médicos registra 6,3 mil inscrições.

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Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. O Ministério da Saúde informou ter registrado, até a manhã de hoje (22), 6.394 inscrições para a nova seleção de profissionais do Programa Mais Médicos. O edital, publicado na última terça-feira (20), oferece 8.517 vagas para atuação em 2.824 municípios e 34 Distritos Sanitários Especiais Indígenas (DSEI), que antes eram ocupadas por médicos do acordo de cooperação feito com Cuba. As informações são da Agência Brasil. As inscrições para essa nova seleção do programa começaram às 8h de ontem (21) e serão encerradas às 23h59 do próximo domingo (25). Podem participar profissionais formados no Brasil ou com diploma estrangeiro revalidado. O início das atividades está previsto para 3 de dezembro. “O edital é a medida emergencial adotada pelo governo brasileiro para garantir a assistência em locais que contam com profissionais de Cuba, após o comunicado da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) no qual o governo cubano inf

Mais de 60% dos brasileiros desconfiam das promoções da Black Friday.

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Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. Vem aí mais uma Black Friday. Com muita expectativa e também com muita desconfiança. Pelo menos é o que mostra uma pesquisa do SPC Brasil, sobre as promoções da Black Friday , que ocorrem nesta sexta-feira, dia 23 de novembro.  Segundo o SPC, 63,8% dos brasileiros tem medo de ser vítima de fraudes com roubo de dados bancários ou clonagem de cartões durante o período de promoção. A pesquisa mostra ainda que 87,2% dos entrevistados fazem buscas para saber a reputação da loja online antes de fazer suas compras. O site Reclame Aqui informa que 49% dos brasileiros consideram as liquidações do período totalmente confiáveis. De acordo com o presidente do Reclame Aqui, Mauricio Vargas, a aceitação do consumidor melhorou desde que a Black Friday chegou no Brasil.  O consumidor deve estar atento, além das promoções maquiadas tem que ter cuidado com os golpes na internet. Atenção total as mensagens distribuídas por WhatsAp

Corpo de turista catarinense é encontrado em trilha de Arraial do Cabo, RJ.

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Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. Uma notícia triste repercute na imprensa nesta quinta-feira. O corpo de  Fabiane Fernandes , de 30 anos, foi encontrado ontem à tarde em Arraial do Cabo , Região dos Lagos do Rio de Janeiro.  A turista catarinense desapareceu no último domingo (18). O corpo foi localizado por um cão farejador na trilha da Prainha. No local, a perícia da Polícia Civil encontrou documentos, roupas e pertences da vítima.  Fabiane foi encontrada nua e com lesões na cabeça e pelo corpo, que foi encaminhado ao IML.  As buscas pela empresária estavam no terceiro dia. A rota feita pela equipe de resgate foi ampliada nesta quarta-feira com a ajuda de cães farejadores. Fabiane era empresária e administrava uma pousada da família na Praia dos Ingleses.  Ela tinha um filho de 9 anos e cuidava da mãe, que é acamada. Fabiane sempre fazia trilhas, mas nunca havia entrado em uma sozinha. Em Florianópolis , também percorria trilhas de bicicl

É seguro comprar na internet?

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É seguro comprar na internet ? A expectativa é de que milhares e milhares de pessoas façam suas compras através da grande rede de computadores. No entanto, para evitar surpresas desagradáveis, é preciso estar atento. Afinal, não dá para comprar em qualquer site. Há muitas fraudes e provavelmente quem não estiver bem informado pode acabar com uma tremenda dor de cabeça e prejuízo no bolso. Você pesquisou e encontrou aquele produto que estava procurando a preço de banana, menos da metade do valor. Agora, é só usar o cartão de crédito ou imprimir o boleto e pagar correto? Não! Jamais faça isso sem conferir dados importantes do vendedor ou loja virtual onde a compra está sendo realizada. Veja se o site tem o nome da empresa, CNPJ ou CPF do vendedor, e ainda um endereço físico. Assim você pode consultar a situação da empresa.  Além disso, é preciso avaliar a reputação do fornecedor online antes de comprar. Veja se tem reclamações. Uma dica muito importante, é verificar se o site

Ronaldo Fenômeno é notificado por reiniciar obra de maneira irregular.

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Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. Ronaldo foi notificado extrajudicialmente por reiniciar a obra de maneira irregular . Repercute na imprensa hoje. Ronaldo Fenômeno acaba de ser notificado extrajudicialmente por iniciar novas obras em sua antiga cobertura localizada em São Paulo. As obras tinham sido vetadas pela Justiça em um processo de 2011, segundo informações do portal de notícias UOL . O documento foi assinado pelo síndico Sergio Teixeira e direcionado ao ex-jogador de futebol e seu representante. A exigência partiu depois de reclamação de uma vizinha e cobra a suspensão da reforma. A notificação extrajudicial, a qual teve acesso o portal UOL, denuncia Ronaldo por agir de maneira irregular, modificando o espaço sem apresentar projetos e um alvará da prefeitura de São Paulo. Ela recorreu aos meios legais por novamente ter o apartamento impactado pela mudança estrutural realizada na cobertura. Segundo a reportagem, a empresa responsável por admini

Notícias: Segunda Turma do STF desarquiva inquérito sobre Aécio Neves; Mandetta é indicado por Bolsonaro para Saúde.

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Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. Segunda Turma do STF desarquiva inquérito sobre Aécio Neves Ontem, a Segunda Turma do Supremo Tribunal Federal decidiu desarquivar o inquérito que trata das investigações sobre o senador Aécio Neves (PSDB-MG), suspeito de participar de irregularidades em Furnas, subsidiária da Eletrobras em Minas Gerais. A decisão foi tomada por 3 votos a 2. Bolo de aniversário ‘recheado’ com celulares é apreendido em cadeia de Jataí Um menor foi apreendido nesta terça-feira (20) em Goiás. Ele é suspeito de ter levado um bolo de aniversário “recheado” com celulares para a unidade prisional de Jataí. A Diretoria-Geral de Administração Penitenciária informou que três aparelhos celulares estavam dentro do bolo.  Haddad declara ao TSE dívida de R$ 3 milhões e 800 mil reais com campanha presidencial Derrotado no segundo turno das eleições presidenciais deste ano, o ex-candidato do PT, Fernando Haddad, gastou mais do que arrecadou dur