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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Museu Nacional do Rio de Janeiro: a destruição para além do físico.

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O incêndio no Museu Nacional do Rio de Janeiro , situado na Quinta da Boa Vista , foi controlado apenas por volta das 3h da manhã desta segunda-feira (3). Porém, os bombeiros continuam no local fazendo o trabalho de rescaldo e de combate a outros focos de fogo. Oficialmente, o Corpo de Bombeiros informou que não há ainda dados sobre as causas do incêndio. Ontem (2), funcionários do museu relataram problemas na obtenção de água, pois dois hidrantes não funcionaram no momento em que os bombeiros estavam no local. Como o museu está em uma colina, no parque nacional, há uma série de limitações para o fornecimento de água. Os bombeiros confirmaram que o abastecimento de água foi feito por carros-pipa, cedidos pela companhia de água e esgoto do Rio de Janeiro. O Museu Nacional do Rio reunia um acervo de mais de 20 milhões de itens dos mais variados temas, coleções de geologia, paleontologia, botânica, zoologia e arqueologia. No local, estava a maior coleção de múmias egípcias das

Circula na web suposto áudio de Anitta detonando Pabllo Vittar.

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Oi pessoal. Não é de hoje que surgem rumores envolvendo Anitta e Pabllo Vittar .  Agora um suposto áudio no qual Anitta estaria detonando Pabllo Vittar acabou gerando uma nova polêmica.  Ouça o áudio:  Embora, em nenhum momento, o nome de Pabllo Vittar seja mencionado. Alguns internautas acreditam que Anitta estaria detonando sua ex-parceira do clipe Sua Cara . Se for mesmo Anitta , parece que a cantora resolveu desabafar e ao mesmo tempo mandar a real. 

Defesa pode pedir efeito suspensivo da decisão que impede a candidatura de Lula.

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Eleições 2018 . Mais uma decisão desfavorável ao ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva . Por 6 votos a 1, ministros do Tribunal Superior Eleitoral decidiram pela rejeição do pedido de registro de candidatura do petista  à Presidência da República. Ficou decidido também que Lula não pode fazer campanha como candidato.  O Partido dos Trabalhadores tem um prazo de 10 dias para substituir Lula . Mas cabe ressaltar que ainda existe a possibilidade da defesa do ex-presidente entrar com um recurso, que pode se apresentado no TSE ou STF. A defesa   ainda não informou se vai recorrer da decisão. No recurso, os advogados de Lula podem pedir ao relator efeito suspensivo da decisão. A candidatura do ex-presidente foi alvo de 16 impugnações no TSE.

Marina Silva foi entrevistada no Jornal Nacional - Comentários.

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Eleições 2018 . Estamos de volta com mais um vídeo com comentários sobre a entrevista que a candidata Marina Silva concedeu ao Jornal Nacional na noite desta quinta-feira. Seguindo o mesmo principio das entrevistas anteriores com Ciro Gomes, Jair Bolsonaro e Geraldo Alckmin, William Bonner e Renata Vasconcellos indagaram a candidata da Rede sobre questões partidárias.   Diferente dos outros candidatos, Marina não parou de falar e, com isso, mesmo Bonner tentando interrompê-la, conseguiu dar todas as explicações que julgou necessária para os questionamentos. Em um determinado momento, quando o apresentador do Jornal Nacional questionou sobre sua capacidade de liderar o partido, Marina Silva disse que "ser líder não é ser o dono do partido". A apresentadora Renata Vasconcellos também retomou a questão sobre liderança partidária e quis saber como Marina vai governar o país se tem dificuldades para liderar um partido. Marina Silva lembrou que Itamar Franco assumiu

Jovem atriz do SBT vai na Globo bater papo com Pedro Bial e agita web.

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Notícias da TV! Jovem atriz do SBT causa alvoroço ao participar de programa Global.  Maisa Silva esteve na TV Globo para gravar o Conversa com Bial e agitou a internet com vários memes. Segundo informações do GShow ,  as redes do programa publicaram um vídeo em que a atriz é "barrada". A gravação ocorreu na última terça-feira, 28/8.  Maisa Silva participou do programa para falar sobre adolescência. Outros convidados desta edição foram: a jornalista Brenda Fucuta, o cineasta Aly Muritiba e o pediatra Daniel Becker.

No Jornal Nacional, Geraldo Alckmin diz que William Bonner é "mais poderoso" do que ele.

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Eleições 2018. O Jornal Nacional entrevistou ontem mais um candidato à Presidência da República . E o entrevistado foi Geraldo Alckmin , do PSDB.  Os apresentadores William Bonner e Renata Vasconcellos começaram a entrevista com perguntas sobre alianças políticas e corrupção e ocuparam bastante tempo insistindo no assunto. Alckmin , quando tinha a oportunidade de falar, fazia o que sabe fazer muito bem, discurso político de com enfase em moralidade é ética. Questionado sobre sua aliança com partidos que têm 41 investigados pela Lava Jato, Geraldo Alckmin se defendeu dizendo que todos os partidos têm bons quadros. O restante dos argumentos tinha como base a necessidade de reforma política. Ainda por conta de questões judiciais envolvendo seu secretário de Transporte, Laurence Casagrande , Geraldo Alckmin procurava de todas as formas defender seu secretário. E, em determinado momento, quando surgiram informações do inquérito que segue em segredo de justiça a que o candi

Cantora famosa viaja com jogador de futebol e mãe dela se derrete pelo "genro".

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Vida dos Famosos ! Os rumores de que mais uma cantora famosa estaria vivendo um romance com um jogador de futebol estão aumentando e ganhando destaque na mídia. Ludmilla e Gabriel Jesus embarcaram a Ibiza, na Espanha. Ontem a mãe da cantora publicou fotos abraçada ao suposto genro. Dona Silvana não esconde a simpatia por aquele que é apontado como namorado de sua filha. Inclusive, a mãe de Lud curtiu comentários de quem shippou o casalzinho.  Gabriel Jesus e Ludmilla não posaram juntos durante a viagem, embora não escondem a amizade e carinho que sentem um pelo outro.  Mês passado, por exemplo, Gabriel Jesus curtiu um show de Ludmilla em São Paulo. Na ocasião, a cantora postou foto com o jogador. Com informações do portal UOL .