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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Jovem é morto a tiros no distrito de Guarus, em Campos, RJ.

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Mais um homicídio foi registrado nesta sexta-feira (14/04) no distrito de Guarus , na cidade de Campos dos Goytacazes , interior do Rio de Janeiro.  A vítima, Cláudio Márcio de Souza Motta, de 25 anos, foi morto a tiros dentro de sua própria casa no bairro Cidade Luz.  Segundo informações da polícia, Cláudio foi assassinado por dois homens. A PM prendeu um deles, identificado pelas iniciais I.F.M. Com ele, a polícia encontrou 350 gramas de maconha, um tambor de revolver 38. No local, também foram encontrados uma balança de precisão e projéteis. O corpo de Cláudio Márcio foi removido para o IML de Campos dos Goytacazes . O homicídio será investigado pela 146ª Delegacia Policial (DP), no distrito de Guarus . Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro.

Modelo Renata Banhara perde parte dos movimentos do rosto.

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A modelo Renata Banhara permanece internada no Hospital Albert Einsten, em São Paulo, desde quinta-feira (05/04).  De acordo com informações do site Ego, a modelo deu entrada no hospital por causa de uma bactéria silenciosa que ficou alojada em um dente por muitos anos e posteriormente se alastrou para o cérebro e outras partes do corpo, fazendo com que a modelo passasse por cirurgias na cabeça e no joelho.  Ontem (13/04), a assessoria de imprensa de Renata Banhara falou sobre os rumores de que ela teria perdido os movimentos do lado direito da face. Para obter mais informações, ouça a reportagem completa no vídeo acima. Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro.

Com doodle, Google homenageia aniversário do Parque Nacional do Xingu.

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O Google , um dos maiores sites de pesquisas do mundo, divulgou, nesta sexta-feira(14/04), um doodle fazendo referência ao Parque Indígena do Xingu , reconhecido oficialmente como a primeira terra indígena pelo então presidente Jânio Quadros, em 1961. Nesta semana, a criação do parque completou 56 anos. O Parque Indígena do Xingu é considerado a maior e uma das mais famosas reservas do gênero no mundo, de acordo com informações da "Wikipédia". Seus principais idealizadores foram os irmãos Villas Bôas , mas quem redigiu o projeto foi o antropólogo Darcy Ribeiro . Geograficamente localizado ao norte do estado de Mato Grosso, numa zona de transição florística entre o Planalto Central e a Floresta Amazônica, a área do parque, conta com mais de 27 mil quilômetros quadrados. A região, toda ela plana, onde predominam as matas altas entremeadas de cerrados e campos, é cortada pelos formadores do Rio Xingu , e pelos seus primeiros afluentes da direita e da esquerda. Ai

Vírus da gripe com maior circulação em 2017 é o H3N2.

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O governo federal decidiu antecipar a campanha de vacinação contra a gripe em 2017. A decisão foi anunciada pelo Ministério da Saúde na última quinta-feira (13/04).  Segundo a presidente da Sociedade Brasileira de Imunizações (SBI), Isabella Ballalai, diferente do ano passado, que teve maior número de registros de casos de gripe por H1N1, este ano tem sido registrado mais casos do tipo H3N2 . Para a médica, a antecipação do calendário é uma medida acertada, já que no ano passado os casos surgiram antes do esperado, o que provocou uma corrida pelas vacinas. Dra. Isabella explicou que tanto o H1N1 como o H3N2 são tipos de influenza , portanto não existe um novo vírus em circulação no Brasil. Segundo ela, as variações são igualmente graves. “Não tem mais grave e nem menos grave. Por isso que as vacinas são tri ou quadrivalentes procurando proteger de três ou quatro tipos de influenza que circulam entre nós”, disse. Segundo a Sociedade Brasileira de Imunizações, no ano pa

Homem é preso em comunidade de Campos, RJ, com pistola da Polícia Civil.

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Um homem armado com uma pistola Taurus foi preso na noite da última quinta-feira (13/04) na comunidade da Baleeira, no Parque Parque Leopoldina, na cidade de Campos dos Goytacazes , no interior do estado Rio de Janeiro. De acordo com a Polícia Militar (PM), a arma pertence a Polícia Civil. O suspeito, identificado pelas iniciais A.H.S.J, de 34 anos, foi abordado por policiais militares, que realizavam uma ação dentro da comunidade. Com ele, os agentes encontraram a pistola .40 com seis munições e ainda descobriram que a arma pertence a Polícia Civil. Após uma verificação, também foi constatado que o suspeito já possuía passagem por tráfico e homicídio. O caso foi registrado na 134ª Delegacia Policial (DP), no Centro de Campos dos Goytacazes .  Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro.

Emilly é campeã do BBB17 e fatura prêmio de R$1,5 milhão.

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Como já era esperado, a campeã da décima sétima edição do Big Brother Brasil foi a gaúcha Emilly . Ela faturou o prêmio de R$1,5 milhão oferecido pela TV Globo para as pessoas escolhidas pela produção do programa ficarem confinadas em uma casa se expondo diante das câmeras 24 horas. E, pelo jeito, o segredo para vencer o reality global é o mesmo: se envolver em um relacionamento amoroso e polêmicas. Isso realmente costuma fazer diferença na escolha de quem vai vencer o BBB . Ao que parece, isso nunca não muda.   De acordo com informações da TV Globo, a jovem Emilly , de 20 anos, obteve 58% dos votos. Em segundo lugar, Vivian , com 41% dos votos. Ieda terminou a disputa em terceiro lugar, com 1% dos votos. Ainda de acordo com a emissora, o 'BBB 17' estabeleceu um novo recorde na votação da final, foram 140 milhões de votos. Em sua primeira entrevista após vencer o BBB17 , Emilly disse que fez todas as coisas que queria, sem pensar nos outros. "Entrei para

Flamengo: Diego será operado e deve ficar parado de 4 a 6 semanas.

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Flamengo pode ficar sem Diego por até 6 semanas. O meia sofreu uma lesão e terá de ser operado, de acordo com o médico do clube. O chefe do departamento médico do Flamengo, Márcio Tannure, concedeu uma entrevista coletiva no Ninho do Urubu na tarde desta quinta-feira (13/04) para informar sobre a situação do jogador. Diego sofreu uma entorse no joelho direito na partida contra o Atlético-PR, pela Libertadores.   O meia da Flamengo publicou uma mensagem nas rede sociais e recebeu apoio da torcida rubro-negra. Para obter mais informações, ouça a reportagem completa no vídeo acima. Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro.