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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Lojas Americanas distribui TV Samsung sem lacre? Não, é boato.

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Quem gostaria de ganhar uma TV Samsung? Muita gente, com certeza! Segundo um anúncio, que circula no Facebook, as Lojas Americanas estaria distribuindo TV Samsung, sem lacre, de graça. "Lojas Americanas distribui TV Samsung sem lacre de graça, clique aqui", diz o texto que orienta o internauta a clicar em um link e informa que alguém acabou de ganhar uma TV, mas ainda restam 340. 

Estupro coletivo: resultado de perícia do celular de Raí sairá segunda-feira.

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Novas informações sobre o caso de estupro coletivo de uma menina de 16 anos no Rio de Janeiro. De acordo com a delegada Cristiana Bento, titular da Delegacia da Criança e do Adolescente Vítima (Dcav), o resultado da perícia do celular do jovem Raí de Souza, de 22 anos, apreendido na última sexta-feira (3), em Madureira, deve ser liberado na próxima segunda-feira, dia 06 de junho. "Os peritos estão concentrados na análise do celular," disse Cristiana.  Após ter confessado que divulgou o vídeo em que a adolescente de 16 anos aparece nua e desacordada, Raí mudou a versão e alegou que as imagens teriam sido gravadas por Jeffinho. 

Morre, aos 74 anos, o lendário boxeador Muhammad Ali.

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Morre, aos 74 anos, o lendário boxeador Muhammad Ali .  Ele é considerado o maior esportista do século 20 pela revista Sports Illustrated e personalidade desportiva do século passado pela BBC. Muhammad Ali estava internado em um hospital de Phoenix, capital do estado norte-americano do Arizona, desde o início desta semana, para tratar de problemas respiratórios. Segundo informações da "Agência Brasil", até o dia do enterro, previsto para quarta-feira, haverá homenagens ao boxeador em várias cidades dos Estados Unidos. Hoje haverá homenagem em Louisville, Kentucky, sua cidade natal. 

Estupro coletivo: Lucas Perdomo deixa a prisão.

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O caso de estupro coletivo de uma menina de 16 anos no Rio de Janeiro continua sendo investigado. A Polícia Civil informou que mais dois suspeitos tiveram a prisão decretada. Outros três suspeitos são considerados foragidos no caso: Marcelo Miranda Correa, Michel Brasil da Silva e Sérgio Luiz da Silva Júnior. Rafael Assis Duarte Belo, de 41 anos, foi transferido para o complexo penitenciário de Bangu na tarde desta sexta-feira. Ele se entregou à polícia na quarta-feira e negou envolvimento no crime. No início da noite desta sexta-feira, o jovem Lucas Perdomo Duarte Santos, de 20 anos, saiu do presídio acompanhado de seus pais e advogados. A delegada Cristiana Bento pediu à Justiça nesta quinta-feira o relaxamento da prisão temporária de Lucas. Segundo a titular da Delegacia da Criança e Adolescente Vítima (DCAV), o jogador de futebol continuará sendo tratado como envolvido no caso de estupro coletivo, no entanto, sem a necessidade de mantê-lo preso. Já o outro suspeito encaminhad

Polícia de SP prende suspeito de estuprar garota de 12 anos dentro de igreja.

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A Polícia Civil do Estado de São Paulo prendeu o secretário da Igreja Nossa Senhora do Rocio em Iguape, no litoral paulista, nesta sexta-feira (3). O homem é acusado de ter estuprado uma adolescente de 12 anos dentro da secretaria da igreja em maio deste ano.  Segundo a polícia, o acusado enviava mensagens por meio de uma rede social para a vítima há cerca de um mês. Ele fazia perguntas sobre assuntos íntimos. A garota se recusou a responder as perguntas do suspeito, que começou a enviar vídeos eróticos e fotos de seu órgão genital para ela. 

Morador de rua teve 50% do corpo queimado após ser agredido por um grupo de pessoas.

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Bahia - Um morador de rua teve 50% do corpo queimado após ser agredido por um grupo de pessoas, na madrugada desta sexta-feira (3), em Salvador.  O homem, de 28 anos, foi queimado enquanto dormia embaixo de um dos viadutos da Avenida Paralela, uma das principais vias da cidade, no Centro Administrativo da Bahia, de acordo com informações da Agência Brasil.

Arnold Schwarzenegger é perseguido por elefante em safári.

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Em viagem a África do Sul, para participar de uma conferência anual de fitness, o ex-governador da Califórnia, ator e fisiculturista Arnold Schwarzenegger tomou um susto durante um safári.