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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Homem é espancado até a morte em Ipanema, no Rio.

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Rio - Um motorista e vendedor de gelo identificado como Fabiano Machado da Silva foi espancado até a morte na manhã deste domingo (15), em Ipanema, na Zona Sul do Rio.  De acordo com informações da Divisão de Homicídios, cerca de 10 pessoas participaram das agressões, perto de um supermercado na Rua Gomes Carneiro, por volta das 6h30.

Dilma defende "combate sem tréguas" ao terrorismo.

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A presidenta Dilma Rousseff reiterou hoje (15) seu repúdio aos ataques terroristas ocorridos em Paris na sexta-feira (13), na abertura da reunião de líderes do Brics, que reúne Brasil, Rússia, Índia, China e África do Sul. “Expresso o meu mais veemente repúdio, que é também o de todo povo brasileiro, aos atos de barbárie praticados pela organização terrorista Estado Islâmico que levaram morte e sofrimento a centenas de pessoas de várias nacionalidades em Paris na sexta-feira passada. Essas atrocidades tornam ainda mais urgente uma ação conjunta de toda comunidade internacional no combate sem tréguas ao terrorismo”, disse a presidenta em Antália, na Turquia.

Extrema-direta deve se fortalecer após atentado na França, avalia pesquisador.

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Internacional - Confira entrevista do professor de História Bruno Garcia, pesquisador da Revista de História da Biblioteca Nacional e idealizador do Observatório de Protestos, Levantes e Movimentos de Dissenso.

Mais de 1 milhão de visualizações no Youtube!

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O jornalista, colunista, e diretor do site MomentoVerdadeiro.com , Washington Luiz, superou a marca de 1 milhão de visualizações em seu canal no Youtube .  O canal do Washington Luiz no Youtube traz informações variadas. O jornalista posta seus podcasts diariamente.  Clique aqui e inscreva-se no canal do Washington Luiz no Youtube .

Manifestantes tentam invadir o Congresso Nacional.

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Brasil - Manifestantes tentaram invadir o Congresso Nacional e são contidos pela Polícia. Os policiais usaram spray de pimenta e impediram a ação do grupo.  Cerca de duas mil pessoas participam em Brasília do protesto. Grupo usou máscaras de Lula e Dilma como zumbis e até um boneco simbolizando o ex-presidente Lula. O protesto também é realizado em outras capitais do País, mas sem força. 

Emocionada, Madonna chora ao homenagear as vítimas do atentando em Paris.

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A cantora Madonna interrompeu o show que fez em Estocolomo, na Suécia, na madrugada deste sábado, 14, para homenagear as vítimas do atentado terrorista em Paris. Na sua apresentação, ao microfone, a cantora parou as músicas para dizer que a tragédia não poderia passar em branco. "Estou totalmente destruída, enquanto pessoas choram a perda de entes queridos", disse ela emocionada. "Essas pessoas querem nos calar, querem nos silenciar. Mas nós não vamos deixar isso acontecer. Porque nós não vamos deixar eles (os terroristas) nos calar. Porque há poder na união. Nós estamos aqui para provar isso."

Xuxa vira 'hebreia' em "Os Dez Mandamentos".

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Televisão - Nova contratada da Record, a apresentadora Xuxa Meneghel também vai atuar como figurante em ' Os Dez Mandamentos '. A novela bíblica tem liderado a audiência em diversos estados brasileiros e já tem a segunda temporada confirmada pela emissora.