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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Boas notícias sobre o estado de saúde de Schumacher.

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Embora o estado de coma se mantenha, há boas notícias sobre o estado de saúde de Michael Schumacher . De acordo com o jornal espanhol "Marca", o ex-piloto de Fórmula 1 já deixou a  Unidade de Terapia Intensiva  e está em uma sala de recuperação no Hospital de Grenoble, na França. Schumacher saiu do estado de coma e deixou o hospital de Grenoble Sabine Kehm, assessora de Schumacher , confirmou as informações publicadas à revista "Bunte". Segundo a publicação, na ala de reabilitação, o ex-piloto alemão continuará a receber a massagem terapêutica e a tonificação muscular. Michael Schumacher  está sendo preparado para continuar a recuperação em uma clínica especializada, o que deve ser o próximo passo do tratamento, contudo os médicos estão pessimistas quanto às hipóteses de recuperação completa do campeão da Fórmula 1 . Schumacher  está internado desde 29 de dezembro de 2013, devido a uma queda enquanto esquiava que lhe provocou graves lesões. C

Itália vence Inglaterra por 2 a 1 na Arena Amazônia.

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Copa do Mundo - A Itália venceu a Inglaterra por 2 a 1, na noite deste sábado (14), na Arena Amazônia , em Manaus (AM). O clima quente e úmido não impediu que a partida fosse bastante corrida. Bons lances do meia Pirlo fizeram a diferença no jogo. A Inglaterra pressionou até o final, mas a Itália conseguiu controlar a partida e sair em contra-ataques. O resultado deixou a Costa Rica (que venceu o Uruguai mais cedo por 3 a 1), em primeiro lugar no "grupo da morte". Na próxima rodada, Inglaterra enfrenta o Uruguai, em São Paulo, na próxima quinta-feira, enquanto que a Itália encara a Costa Rica, no Recife, na sexta.   O jogo – O grande clássico europeu começou com a Inglaterra fazendo uma marcação forte na defesa italiana. A estratégia teve resultado. O meia Sterling conseguiu fazer dois bons arremates de fora da área nos primeiros cinco minutos de jogo. No primeiro, a bola passou à esquerda do gol. No segundo, o goleiro Sirigu, que substituía Buffon lesionado,

Pastor Everaldo, da Assembléia de Deus, é candidato à presidência pelo PSC.

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O Partido Social Cristão (PSC) homologou hoje (14), durante convenção nacional, o nome do pastor Everaldo como candidato à Presidência da República . A convenção foi feita na Assembleia Legislativa de São Paulo, na capital paulista, com a presença de 60 delegados, dos quais todos votaram no Pastor Everaldo . O Pastor disse que “74% da população querem mudanças e nossa candidatura corresponde verdadeiramente a estas mudanças. A população quer mudanças no modelo de gestão para transformar o Brasil e inverter a política praticada pelo atual governo, que ao invés de servir ao povo se serve dele”. Durante discurso fez críticas à atual política econômica e tributária e disse que para promover mudanças no país é preciso a existência de um Estado mínimo. Ele criticou a existência de tantos ministérios (39). “São 30 mil cargos comissionados que geram burocracia e a burocracia é irmã da corrupção”, observou. Everaldo Dias Pereira é  pastor da Igreja Assembléia de Deus e Vi

PSTU lança candidatura de Zé Maria à presidência.

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" Lula vendeu ou trocou tudo que significa para classe trabalhadora brasileira, tudo que ele significou para classe trabalhadora brasileira, por um cargo de presidente da República, não é isso que nós procuramos, nós queremos mudar o Brasil " O  Partido Socialista dos Trabalhadores Unificado (PSTU) lançou oficialmente, na manhã desse 14 de junho, a candidatura de José Maria de Almeida , o Zé Maria , à Presidência da República. Essa será a quarta vez que ele concorre à presidência. Zé Maria relatou um pouco do momento da formação do Partido dos Trabalhadores (PT), do qual foi um dos fundadores. "Naquele momento, os operários se perguntavam porque lutavam todos os dias contra os patrões e nas eleições votavam neles e aí se questionaram: 'Por que nós, que produzimos as riquezas não governamos e acabamos com a mamata das grandes empresas, bancos e multinacionais?'". O PT , no entanto, se desviou desse caminho e, uma vez no governo, atendeu ao

Costa Rica surpreende e vence Uruguai por 3 a 1.

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Copa do Mundo - No primeiro jogo no estádio Castelão , em Fortaleza (CE), a Costa Rica surpreendeu o Uruguai e venceu por 3 a 1 de virada. O jogo foi bastante disputado e a seleção da América Central superou a bicampeã celeste com gols de Campbell , Duarte e Ureña. Já Cavani marcou de penalti o único gol do Uruguai. O jogo começou nervoso, com vários erros de passes das duas seleções. Aos 22 minutos o zagueiro uruguaio Lugano foi agarrado dentro da área pelo lateral Diaz e o juiz marcou penalti. O centro-avante uruguaio chutou forte no canto direito do goleiro costarriquenho Navas e abriu o placar. Colômbia vence a Grécia por 3 a 0 no Mineirão . Após o gol uruguaio, a seleção da Costa Rica equilibrou o jogo e quase empatou com Campbell. Forlán ainda teve chances de ampliar para o Uruguai com dois chutes de fora da área, mas o primeiro tempo terminou com o Uruguai na frente. A segunda etapa do jogo foi toda da Costa Rica . A equipe superou o Uruguai com um fu

Criança com cicatrizes no rosto é expulsa do KFC por ‘assustar clientes’.

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Estados Unidos  - Responsáveis pela rede de fast-food KFC estão investigando o caso de uma menina de 3 anos que foi expulsa de uma unidade do restaurante, por estar “assustando clientes”, em Jackson, no Mississippi, na última semana. Victoria Wilcher tem cicatrizes no rosto depois de ter sido atacada por um cachorro. Através do Facebook , a família da criança denunciou a conduta dos funcionários do estabelecimento, que pediram a saída da pequena do local. As informações são do "The Mirror" . De acordo com a publicação, em abril deste ano, a pequena Victoria perdeu o olho direito e ficou com cicatrizes na boca e no nariz após ter sido vítima de um cão da raça pitbull . A família da menina que, desde então, tem usado uma conta no Facebook para narrar os progressos dela, usou o espaço para protestar contra a situação vivida por eles. “Será que este rosto parece assustador para você? Na semana passada, no KFC de Jackson, em Mississippi , este rosto precioso foi

Colômbia vence a Grécia por 3 a 0 no Mineirão.

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Copa do Mundo - Com a torcida a favor, a Colômbia jogou como se estivesse em casa em um Mineirão lotado  e venceu a Grécia por 3 a 0 . O time colombiano abriu o placar aos 5 minutos de partida com gol de Pablo Armero. Após jogada pela direita, o camisa 7 da seleção colombiana bateu de chapa dentro da área e marcou. Com o placar favorável o tima colombiano passou a jogar no contra-ataque  e ampliou o placar aos 13 minutos do segundo tempo com Teófilo Gutiérrez. Após cobrança de escanteio, a bola passa por todo mundo dentro da área e sobra para Gutiérrez  mandar para o fundo da rede. Chile vence Austrália por 3 a 1 com gol de Valdívia . Primeiro camisa 9 da seleção colombiana a marcar gol em uma Copa do Mundo, Gutiérrez, que atua no River Plate é a principal aposta do time na ausência do craque Radamel Falcao. O placar foi ampliado no final do jogo aos 47' por James Rodríguez . O camisa 10 mandou para o fundo da rede após jogada de Cuadrado. Acompanhe nossas atu