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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Collor nega envolvimento com doleiro Alberto Youssef.

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Senador Fernando Collor de Mello nega conhecer doleiro Alberto Youssef.  Na semana passada, o juiz federal do Paraná Sérgio Moro, responsável pelo processo da Lava Jato, informou ao Supremo Tribunal Federal (STF) que os policiais federais apreenderam oito comprovantes de depósitos bancários que tiveram Collor como beneficiário. No entanto, o magistrado ressalvou à Suprema Corte "que não há qualquer indício" do envolvimento do senador com o esquema criminoso investigado pela PF . Collor afirmou nesta segunda-feira (26) que não conhece e jamais manteve qualquer relação política ou pessoal com o suspeito de comandar um esquema de lavagem de dinheiro e evasão de divisas que teria movimentado cerca de R$ 10 bilhões. O doleiro está preso desde março pela operação Lava Jato , da Polícia Federal (PF). “O principal teor do expediente do juiz Sergio Moro ao ministro Teori Zavascki foi sua taxativa declaração de que não há qualquer envolvimento meu nos oito inquéritos  da Pol

X-Men: Dias de Um Futuro Esquecido desbanca Godzilla.

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Godzilla durou pouco na liderança das bilheterias brasileiras. Já na segunda semana em cartaz o remake foi desbancado por X-Men: Dias de Um Futuro Esquecido , que estreou na quinta-feira e acumulou público de 1 249 280 pessoas até ontem. A média de público do filme de Wolverine e companhia foi de expressivos 1 340 espectadores por cinema, segundo dados da Rentrak . A informação foi divulgada nesta segunda-feira, 26, na coluna Radar on-line, do jornalista Lauro Jardim. Segundo a publicação, o gosto do brasileiro por filmes sobre super-heróis tem garantido boas médias de público e feito os donos de cinema rirem à toa com o faturamento. Capitão América 2 , em cartaz há dois meses, O Espetacular Homem-Aranha 2 , há um mês, e o estreante X-Men atraíram juntos nada menos que 9 697 430 espectadores às salas brasileiras. A multidão deixou 134,4 milhões de reais nas bilheterias. Acompanhe nossas atualizações  pelo   Facebook   e  Twitter . Fonte: Radar on-line | Foto: D

Justiça diz que greve de ônibus em SP é abusiva e aplica multa.

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São Paulo - Justiça diz que greve de ônibus é abusiva e aplica multa. Os sindicatos das empresas e dos motoristas e cobradores de ônibus de São Paulo terão que pagar multa de R$ 200 mil pela greve que afetou a população da cidade nos dias 20 e 21 de maio. A multa será dividida entre o SindiMotoristas e o SPUrbanus : cada um terá que pagar R$ 100 mil. Foram oito votos a favor da punição e dois contrários. Além da multa, os dias não trabalhados devem ser compensados pelos funcionários. Segundo a desembargadora do  Tribunal Regional do Trabalho , o valor da multa deve ser destinado à Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Cabe recurso contra a decisão. OUTRO LADO - A audiência no TRT foi acompanhada pelos defensores de ambos os sindicatos. O advogado do sindicato das empresas, Antônio Roberto Pavane Júnior, disse que não concorda com a decisão. Já o advogado Juscelino de Medeiros, defensor do sindicato dos motoristas, disse que a condenação pode trazer pr

Aprovado porte de armas fora de serviço para guardas prisionais.

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O Senado aprovou o porte de arma para agentes e guardas prisionais, assim como para guardas portuários, fora do horário de serviço. De acordo com o texto, os profissionais ficam autorizados a portar arma de fogo particular ou fornecida pela repartição. Para tal, os profissionais têm que se submeterem a um regime de dedicação exclusiva; devem passar por formação funcional; e se sujeitarem a mecanismos de fiscalização e de controle interno. A proposta é de autoria do Poder Executivo e sofreu modificações na Câmara dos Deputados . Originalmente, o texto concedia o benefício somente aos agentes e guardas prisionais. O deputado Arnaldo Faria de Sá (PTB-SP) incluiu os guardas portuários na proposição. O projeto, que segue para sanção presidencial, é fruto do pleito das categorias que representam guardas e agentes. Esses profissionais, sustenta a proposição, passam por situações de perigo principalmente fora do estabelecimento em que desenvolvem suas atividades. Acompan

Enteado do Secretário de Segurança de SE é preso por suspeita de praticar assaltos.

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O enteado do secretário de Segurança Pública de Sergipe foi preso suspeito de praticar assaltos usando o carro do secretário e armas de uso exclusivo da polícia. A prisão foi feita no fim de semana, mas como não houve flagrantes o rapaz foi liberado após prestar esclarecimentos na delegacia.  Nesta segunda, 26, em entrevista coletiva, a cúpula da Secretaria de Segurança de Sergipe se posicionou sobre o caso. O secretário João Eloy não participou da coletiva, foi o secretário adjunto que falou sobre o caso, ele confirmou que o rapaz de 21 anos, Ítalo Bruno de Araújo, enteado do secretário e um amigo estavam no carro com  várias armas apreendidos pela Polícia Militar e de propriedade do secretário de Segurança Pública. "Se eles realmente cometeram isso que supostamente estão dizendo que eles cometeram. Que eles pegaram o carro, que eles estavam armados, e que estavam abordando e tentando assaltar ou extorquir quem quer que seja. Eles vão ser investigados, vão ser indiciad

Felipão e Parreira falam sobre os preparativos para a Copa.

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Começou a Copa para Seleção Brasileira . O técnico Felipão falou durante o programa "Encontro com Fátima Bernardes" , da TV Globo, que sente uma energia positiva  na Granja Comary em Teresópolis, RJ. Felipão resumiu como será o inicio da preparação dos jogadores. "Nós mapeamos uma ideia geral de uma série de detalhes e começamos com o doutor Runco , passamos pelo Paulo Paixão , com a parte física, e aí vamos terminar com a parte técnica onde nós temos que implementar um trabalho um pouco diferente devido as observações que provavelmente deverão ocorrer em relação aos atletas (... ) jogaram um número bom de jogos, tem condições, mas, as vezes, a musculatura reage de uma forma diferente. Então temos que ter um pouco de cuidado nesses primeiros dez dias, para depois intensificarmos os últimos sete e termos a equipe pronta", disse o técnico Luiz Felipe Scolari . O coordenador técnico da Seleção Brasileira, Carlos Alberto Parreira , disse que a essênc

Jovem ataca garotas do grupo pop japonês AKB48 em evento.

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Duas integrantes do grupo AKB48 e um funcionário da equipe foram gravemente feridos na tarde deste domingo (25), após um homem atacá-los com uma serra durante um evento na província de Iwate, no nordeste do Japão , informou a polícia local, acrescentando que prendeu um homem de 24 anos por suspeita de tentativa de homicídio. As duas integrantes foram identificadas pela polícia e o corpo de bombeiros local. Segundo eles, trata-se de Rina Kawaei, de 19 anos, e de Anna Iriyama, de 18 anos , ambas são particularmente populares entre as dezenas de jovens que integram o famoso grupo J-pop. Kawaei e Iriyama sofreram cortes na cabeça e nas mãos, enquanto o funcionário da equipe teve cortes no rosto e na mão esquerda, disse a polícia. O homem, identificado como Satoru Umeta , é um desempregado residente na cidade de Towada, na província de Aomori , também localizada na região nordeste do país. O homem teria agredido as vítimas com uma “serra”, segundo a polícia, que não d