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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Pelé é coadjuvante em vídeo com Cristiano Ronaldo, veja.

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O jogador de futebol Cristiano Ronaldo gravou um anúncio publicitário da Fly Emirates junto com  Pelé  para a Copa do Mundo , que acontece esse ano no Brasil .  Segundo o site português Lux,  Cristiano Ronaldo gostou muito de participar  da campanha ao lado do "Rei do Futebol" - "Foi muito especial fazer este vídeo com Pelé . O anúncio mostra o divertido que foi a gravação. Dubai é um lugar genial. Gostei muito", revelou C. Ronaldo.

Campos dos Goytacazes celebra 179 anos com festa e alagamentos.

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A cidade de Campos dos Goytacazes , no Norte Fluminense, completou 179 anos nesta sexta-feira, 28 de março. Para comemorar a data, a prefeita Rosinha Garotinho  preparou uma bela festa, com direito a um bolo de 179 metros, entretanto, muitos campistas não puderam comemorar.  Enquanto parte da população participava das comemorações do aniversário da cidade no Centro de Eventos Populares Osório Peixoto (Cepop). Internautas usavam a rede social Facebook para postar fotos e vídeos mostrando a situação caótica em diversos pontos cidade. O período chuvoso em Campos apenas iniciou, mas os problemas, transtornos e prejuízos já são grandes. Vendedores autônomos, microempreendedores individuais , estão preocupadíssimos. Depois que a Prefeitura de Campos iniciou as obras no Shopping Popular Michel Haddad (antigo Camelódromo ), 390 permissionários foram transferidos para um espaço provisório construído no Parque Alberto Sampaio , no Centro, próximo à ponte Rosinha Garotinho, mas

Dilma troca Ideli Salvatti por Ricardo Berzoini.

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Dilma Rousseff anunciou nesta sexta-feira, 28 de março, mudanças no ministério. A ministra-chefe da Secretaria de Direitos Humanos, Maria do Rosário , está deixando o governo para participar das eleições.  A pasta passará a ser ocupada pela ministra Ideli Salvatti , que deixa a Secretaria de Relações Institucionais (SRI). Para ocupar a SRI , a presidente convidou o deputado federal Ricardo Berzoini (PT-SP). A posse dos ministros Ideli Salvatti e Ricardo Berzoini será na terça-feira, às 11h, no Palácio do Planalto. A presidente agradeceu a dedicação, competência e lealdade de Maria do Rosário ao longo de seu governo e tem certeza de que ela continuará dando sua contribuição ao país. Siga o Momento Verdadeiro  Twitter  e  Facebook . Fonte: Band News | Foto: Divulgação.

Por liberdade de expressão, Miss Universo posa amordaçada.

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A modelo Stefania Fernandez , que foi Miss Venezuela e Miss Universo 2009 , é uma das 110 figuras conhecidas da Venezuela que emprestaram a imagem para o ensaio “Sua voz é seu poder - Liberdade de expressão na Venezuela” . Várias celebridades posaram para as lentes do fotógrafo venezuelano Daniel Bracci . Stefania aparece usando uma coroa símbolo da beleza na cabeça, duas lágrimas de sangue escorrendo pelos olhos, a boca amordaçada por uma corda e o rosto sujo de sangue. Bracci fotografou diferentes personalidades venezuelanas do mundo artístico, jornalístico, político, entre outros. Em entrevista ao jornal Informe 21, o fotógrafo de moda, que também é ilustrador e designer gráfico, disse que a campanha começou depois que o avô dele morreu vítima “do submundo da Venezuela”. O país enfrenta uma onda de protestos de estudantes e opositores que deixou 34 mortos desde o início de fevereiro. De acordo com notícias da Globo , G1, o governo de Nicolás Maduro deteve e condenou

Supremo rejeita pedido para soltar ex-diretor da Petrobras.

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A ministra Regina Helena Costa, do Superior Tribunal de Justiça (STJ), rejeitou pedido de habeas corpus feito pela defesa do ex-diretor da Petrobras Paulo Roberto Costa, preso no dia 20 de março pela Polícia Federal. Costa é suspeito de ter ligação com uma organização criminosa que lavava dinheiro em seis estados e no Distrito Federal, desarticulada na Operação Lava Jato, que pode ter movimentado mais de R$ 10 bilhões. Na decisão, a ministra entendeu que a prisão do ex-diretor não é ilegal e que ele deve ficar detido até que o Tribunal Regional Federal da 4ª Região, sediado em Porto Alegre, julgue o mérito de outros pedidos de habeas corpus que foram rejeitados. A defesa de Paulo Roberto Costa alegou no STJ que a prisão do ex-diretor é ilegal, pois todo trabalho de busca e apreensão foi concluído pela Polícia Federal. Os advogados também argumentaram que a transferência do ex-diretor do Rio de Janeiro, onde foi preso, para Curitiba, não poderia ter ocorrido. No dia

PMERJ busca traficantes em favelas antes de ocupação da Maré.

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A Polícia Militar (PM) fez hoje (28) operações em diferentes favelas do Rio de Janeiro, às vésperas da chegada das Forças Armadas ao Complexo de Favelas da Maré, na zona norte da capital fluminense. O porta-voz da PM, tenente coronel Cláudio Costa, explicou que o objetivo é atacar facções criminosas responsáveis por  ataques a unidades de Polícia Pacificadora (UPP) que vinham acontecendo desde janeiro e culminaram com o incêndio de um contêiner da UPP de Manguinhos. “As áreas foram determinadas pelo nosso setor de inteligência, que verificou a possibilidade de movimentação de marginais oriundos do Complexo da Maré para essas regiões”, disse ele. “Desde sexta-feira foram 57 presos e 17 menores apreendidos. Temos conseguido inibir a movimentação de traficantes do Complexo da Maré”, comentou. Cláudio Costa disse que em uma semana foram apreendidos 16 pistolas, três fuzis, quatro revólveres e 100 quilos de maconha, entre outras drogas. Costa não confirmou a ocupação da Mar

Ricardo Eletro: descontos de até 50%, confira!

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