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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Patriota sai e Luiz Alberto Figueiredo assume Ministério das Relações Exteriores.

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Agência Brasil - A presidenta Dilma Rousseff aceitou o pedido de demissão do ministro das Relações Exteriores, Antonio Patriota. O representante do Brasil na Organização das Nações Unidas (ONU), embaixador Luiz Alberto Figueiredo irá assumir o cargo. Em nota à imprensa, a presidenta Dilma Rousseff anunciou a indicação de Patriota para a Missão do Brasil na ONU e agradeceu a atuação do ex-ministro "nos mais de dois anos que permaneceu no cargo". Nesta tarde, a presidenta se reuniu com Antonio Patriota , no Palácio do Planalto, por cerca de 50 minutos. A previsão é que Figueiredo assuma o cargo até a próxima sexta-feira (30) e acompanhe a presidenta Dilma neste fim de semana para Cúpula da União de Nações Sul-Americanas (Unasul), em Paramaribo, capital do Suriname, que irá marcar a volta do Paraguai à Unasul. Patriota deixa o ministério após uma ação que resultou na saída do senador boliviano Roger Pinto Molina da embaixada brasileira na Bolívia, onde ficou abrig

Vídeo mostra veículo invadindo posto e atropelando 3 em Campos dos Goytacazes.

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Tristeza, dor e revolta marcaram o velório do pequeno Mateus Moura dos Santos , de 12 anos, que morreu atropelado na manhã desta segunda-feira (26) quando seguia para a escola no distrito de Travessão, em Campos dos Goytacazes , no Norte Fluminense. Uma caminhonete desgovernada invadiu um posto de gasolina e atropelou Mateus, um homem e uma mulher às 6h51 desta segunda-feira (26), na altura do KM-46 da BR-101. O corpo de Mateus está sendo velado em uma igreja evangélica em Travessão . O enterro do menino acontece nesta terça-feira (27), no cemitério do distrito, às 10h. As câmeras do circuito de segurança de um posto de combustível  flagraram um grave acidente na manhã desta segunda-feira, 26. As imagens mostram uma  caminhonete desgovernada atropelando e arrastando uma criança, um homem e uma mulher por vários metros.  (A imagem mostra o exato momento que a caminhonete atropela o menino| Foto/Divulgação) De acordo com informações do telejornal da "InterTV" ,

Marina Silva pede no TSE registro da Rede Sustentabilidade.

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Agência Brasil - A  ex-senadora Marina Silva protocolou hoje (26) no Tribunal Superior Eleitoral (TSE) pedido de registro do partido Rede Sustentabilidade, mesmo sem conseguir certificar todas as assinaturas necessárias. No documento entregue ao tribunal, a Rede informa que 867 mil assinaturas de apoiadores foram colhidas em todo o país. No entanto, das 640 mil assinaturas que foram entregues à Justiça Eleitoral, 304 mil foram certificadas pelos cartórios eleitorais e cerca de 220 mil ainda precisam ser analisadas. Para obter registro, o partido político deve validar cerca de 500 mil assinaturas, o que corresponde a 0,5% dos votos registrados na última eleição para a Câmara dos Deputados. Também é exigido que as assinaturas tenham sido colhidas em pelo menos nove estados brasileiros. No pedido entregue ao TSE, o partido também pede uma liminar para obrigar os cartórios eleitorais a publicar, em 24 horas, a lista das assinaturas que não foram validadas. A Rede enfr

"Amor à Vida": Paloma tenta passar a noite com Bruno.

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Em "Amor à Vida" - Bruno (Malvino Salvador) e Paloma (Paolla Oliveira) chegaram ao Peru em busca Paulinha (Klara Castanho) e dos sequestradores da menina: Ninho (Juliano Cazarré) e Alejandra (Maria Maya). Hospedada no mesmo hotel que o ex-noivo, ela recebe a visita dele em seu quarto e ouve o corretor dizer que viu uma morena a observando de longe. A médica conclui que se trata de Alejandra, e os dois decidem ficar atentos para que a dupla de bandidos acredite que ela está sozinha. Confusa com a proximidade, Paloma acaba perguntando se Bruno não quer ficar com ela no quarto. Ele se abala, mas acaba recusando a proposta. “Paloma, eu prefiro não confundir as coisas. A gente está junto por causa da Paulinha ”, afirma. “Não é só por causa da Paulinha. Eu gosto de você, Bruno. Sempre gostei”, confessa a médica. Mas Bruno ainda evita retomar o amor que viveram. “Agora a gente tem que pensar só na Paulinha. Dorme bem, Paloma”, dispara. A TV Globo informou que a cena v

Gusttavo Lima grava música sem autorização.

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O cantor Pablo, popularmente conhecido no centro oeste como "a voz romântica", notificou o sertanejo Gusttavo Lima .  Pablo acusa Gusttavo Lima de apresentar a música "Fui Fiel" em seu shows sem sua autorização. Ele é o autor da canção. De acordo com a assessoria de imprensa de Guttavo Lima , Pablo não entrou com um processo contra o sertanejo, apenas uma notificação junto à gravadora. (*) Com informações do R7 .

Dólar volta a encostar em R$ 2,40 apesar de leilões programados do BC.

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Economia (Agência Brasil) - No segundo dia útil da nova política para o câmbio adotada pelo Banco Central (BC), a moeda norte-americana subiu e voltou a encostar em R$ 2,40. O dólar comercial encerrou esta segunda-feira (26) vendido a R$ 2,3837, com alta de 1,29%. A cotação acumula alta de 4,43% em agosto e de 16,39% no ano. Pela manhã, o BC vendeu US$ 497,9 milhões no mercado futuro. A cotação chegou a cair, atingindo R$ 2,3510 na mínima do dia. No entanto, subiu depois das 11h, até superar R$ 2,38. Na máxima do dia, por volta das 12h30, o dólar chegou a ser vendido a R$ 2,3927. No último dia 22, o BC anunciou que faria leilões de swap cambial de segunda a quinta-feira, com oferta de US$ 500 milhões por dia. Às sextas-feiras, será oferecido ao mercado o crédito até US$ 1 bilhão, por meio dos leilões de venda com compromisso de recompra. Na última sexta-feira (23), foi feito o primeiro leilão dessa programação. Segundo o BC, esse programa se estenderá, pelo menos, at

Repórter surpreende prefeito durante entrevista.

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O prefeito de Kelowna, Walter Gray , passou por uma situação constrangedora durante uma entrevista. A repórter Lori Welbourne indagava o político sobre a legalidade das mulheres em expor os seios em público,  e de repente tirou sua blusa e ficou nua. Lori Welbourne pediu ao prefeito para segurar o microfone. Ele ficou um instante desconcertado, mas continuou a entrevista.