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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Luan Santana ficou com fama de antipático na Record, diz blogueira.

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O cantor sertanejo Luan Santana acabou ficando com fama de chato e antipático nos bastidores da TV Record, entenda o porquê -- segundo Fabíola Reipert, jornalista do portal R7, o sertanejo surgiu nos bastidores da emissora com uma nova assessora, que chamou mais a atenção do que ele, que é famoso... a moça tinha uma lista de exigências e regrinhas para a participação do menino no "Programa da Tarde" , como não falar da vida pessoal, por exemplo... [Programa da Tarde | Divulgação/TV Record] A blogueira conta que a assessora de Luan Santana deu o maior piti porque não queria deixar o cantor fazer parte de uma brincadeira no palco. Então o comentário era um só: Gusttavo Lima , que foi ao programa na semana passada, deu o dobro de audiência que Luan. Fabíola disse ainda que vai ver que a assessora foi orientada pelos empresários do sertanejo (isso acontece bastante), mas a impressão que passou não foi nada boa. A equipe do Momento Verdadeiro está tentando contato

Angelis Borges faz quatro tatuagens e posta foto no 'Twitter'.

Da Equipe do Momento Verdadeiro. De bem com a vida! A vencedora da primeira "Fazenda de Verão" , da TV Record, Angelis Borges , vem conquistando muitos fãs e seguidores nas redes sociais. Foi seu jeito "atrevido" [Angelis não aceitava desaforo] que lhe garantiu a vitória e o merecido prêmio de 1 milhão de reais do reality. Foi na Fazenda que Angelis conheceu Manoella Stoltz com quem vive um relacionamento homoafetivo. Não é difícil falar dela, pois demonstrou que tem personalidade e não tem vergonha de ser o que é... hoje a bela só está colhendo os frutos que regou com muitas lágrimas. Atenciosa e brincalhona, nesta quinta-feira, 21, Angelis compartilhou uma foto no Twitter para mostrar aos seus seguidores que está fazendo outra tatuagem. "Ate agora tatuando com o Jeff huhuu!! To amando... Soh Hj fiz 4 tatuagens uepaaaa ;)", tuitou a ex-peoa.

Nanda Costa, 'Morena' de Salve Jorge, diz não à Playboy.

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( Crédito da Foto: Salve Jorge/TV Globo) Nanda Costa foi sondada para posar para a revista “Playboy” . A atriz atualmente dá vida a "Morena", personagem vítima do tráfico humano e de exploração sexual, na novela Salve Jorge , da TV Globo . Mas segundo informações do jornal "Diário de S. Paulo", o empresário da artista, Marcelo Sebá, achou melhor recusar o convite da revista. Não foi negociado  valores, mas Nanda, que já fatura R$ 1 milhão do contrato com a marca Niely, preferiu escutar o empresário. Ainda de acordo com o "Diário de S. Paulo", com o fim da novela  “Salve Jorge” , a atriz vai viajar durante 20 dias e depois já voltará para o trabalho. Pois, para o segundo semestre deste ano, Nanda Costa tem, pelo menos,  dois filmes programados. Um deles, inclusive, ela já começou a rodar e teve de ser interrompido por causa da novela. Num outro, a global contará a vida do rapper brasileiro Marcelo D2 . No filme “Anjos da Lapa”, que prevê as par

Claudia Leitte tem aval do Ministério da Cultura para captar R$ 5,8 milhões.

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[Claudia Leitte tem aval para captar R$ 5,8 milhões| Foto:Reprodução de Internet] 'Lei Rouanet' - Claudia Leitte , Rita Lee , Humberto Gessinger e a banda Detonautas estão entre os músicos famosos com projetos aprovados no começo deste mês pelo Ministério da Cultura para captar recursos. A informação é da coluna Música, do portal de notícias "G1". De acordo com a publicação, entre as mais de 500 propostas com aval para buscar patrocínio também estão a dupla sertaneja Yago & Juliano e a banda cover The Brazilian Pink Floyd . Além de música, também são incentivadas ações culturais nas categorias de artes cênicas, visuais, audiovisual, patrimônio e humanidades.  Entre os projetos aprovados, nenhuma proposta nova causou tanta polêmica quanto "O mundo precisa de poesia", aprovada em 2011. A iniciativa, orçada em R$ 1,35 milhão, previa a criação de um blog abastecido por posts diários em vídeo com poemas lidos por Maria Bethânia . Ao todo, 54

O "Pânico", da Band, está proibido de usar imagem de Silvio Santos.

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[Foto reprodução de internet] "Televisão" - O "Pânico na Band" não poderá mais fazer "brincadeiras" envolvendo o apresentador e empresário Sílvio Santos , do SBT . Nesta quinta-feira (21), foi julgada em definitivo a ação movida pelo empresário contra os humoristas. A informação é do site Natelinha , do portal de notícias UOL. No domingo passado o programa estreou sua nova temporada ao vivo na Band com todos todos os apresentadores vestidos iguais ao dono do SBT . Inclusive, "ressuscitaram" o personagem com uma encenação em um cemitério. Porém, o Tribunal de Justiça de São Paulo decidiu manter a proibição do uso da imagem de Silvio Santos pelo humorístico. Segundo a publicação, o animador já possuía uma liminar impedindo a Band de "fazer uso das suas imagens, sons e características pessoais, inclusive imitações e caricaturas, além da vedação à perseguição, cerco e constrangimento à participação em seus programas e da ap

Após morte de torcedor, Commebol pode excluir o Corinthians da Libertadores.

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[Foto reprodução de internet] A polícia boliviana acredita que torcedores brasileiros seriam responsáveis pela  morte de um torcedor (14 anos) do  San José  (BOL)  durante o jogo de estreia do Corinthians pela Libertadores .O adolescente foi atingido por sinalizador. A informação é da 'BandNews'. Doze torcedores corintianos estão detidos na Bolívia - Leandro Silva de Oliveira (21 anos) - Tadeo Marcedo Andrade (30) - Reynaldo Cohelo (35) - José Carlos Da Silva Junior (20) - Marco Aurelio Nefeire (31) - Damielo Silva de Oliveira (27) - Hugo Norato  (27) - Clever Sousa Clous (21) - Clenter Barreto Barros (24) - Fabio Neves Domingos (32) - Rafael Machado Castillo de Arao (18) - Tiago Aurelio Do Santos Fegeira (27). Nesta quinta-feira, 21,um dirigente da Liga Boliviana de Futebol disse que a entrada de sinalizadores é proibida nos estádios daquele país.  Segundo a nova regulamentação da Conmebol , o Corinthians pode ser até excluído do torneio, cas

"Obrigada pequenos monstros", posta Lady Gaga após cirurgia.

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A cantora Lady Gaga usou sua conta no Twitter para agradecer seus fãs pelo apoio para enfrentar a cirurgia para resolver uma lesão dolorosa e inflamação em suas articulações, conhecida como sinovite. [Mensagem de Lady Gaga| Reprodução] "Obrigada pequenos monstros (forma como se refere aos fãs), vocês realmente me deram muita força. Tudo aconteceu muito rápido, mas quando chegou a hora de enfrentar, refleti sobre as muitas histórias de vida e experiências que vocês compartilharam comigo. Durante nossos encontros nos bastidores, lendo suas cartas, vendo vocês interagindo com fãs de todo o mundo para formar uma comunidade que apóia um ao outro. Você mexeram com minha mente completamente", postou Gaga. Gaga também declarou seu amor pelos fãs tratado carinhosamente pela diva como "monstros" -- "Quando eles me levaram para a cirurgia, eu pensei em toda a dor e perseverança de vocês, com suas situações familiares únicas, ambientes escolares, problemas de s