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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

"Domingão do Faustão" não foi ao ar ao vivo neste último domingo.

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Televisão -- De acordo com a coluna do Flávio Ricco , o “Domingão do Faustão” , ao contrário do que sempre acontece, não foi ao ar ao vivo neste último domingo. A gravação aconteceu no dia 29, sábado, poucos minutos depois do Fausto Silva receber a notícia do falecimento da sua amiga Hebe Camargo . Difícil. Os dois eram muito amigos. (Foto divulgação TV Globo)

Ivete Sangalo faz revelações ao falar sobre seu novo álbum "Real Fantasia".

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--> Nesta terça-feira, dia 09 de outubro, a cantora Ivete Sangalo , 40,  concedeu  entrevista e falou sobre seu novo álbum de inéditas, "Real Fantasia".  Segundo informações da coluna "celebridades" , Ivete disse que o disco é sensual. Ao comentar sua foto na capa do disco, ela disse que "essa mulher é real, mas, entre quatro paredes, ela realiza tudo que é fantasia". Versão exclusiva para o iTunes da faixa "Dançando" foi gravada com a colombiana Shakira .  A baiana elogiou a colombiana. "A Shakira é uma queridaça. Quando nos conhecemos, ela tinha muita curiosidade, porque é louca pelo Brasil." O álbum está sendo lançado com 80 mil copias, o que é considerado disco de platina.  A turnê de seu novo disco, "Real Fantasia" , começa no dia 30 de novembro no via Funchal, em São Paulo. Com informações do site  "F5".

José Serra vai reunir com Silas Malafaia, diz colunista.

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Fiquei sabendo - S egundo informações da coluna "Radar on-line", assinada por Lauro Jardim, o candidato à Prefeitura de São Paulo  José Serra (PSDB)  vai se reunir com o pastor assembleiano Silas Malafaia esta semana para debater a estratégia da campanha tucana de olho no voto evangélico. Presidente do Conselho de Pastores de São Paulo, que reúne 6 000 líderes de igrejas evangélicas, Jabes Alencar é mais um a embarcar na campanha de Serra. Fonte: Revista Veja.

Maioria no STF vota pela condenação de José Dirceu.

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Da Agência Brasil: O ministro Marco Aurélio de Mello do Supremo Tribunal Federal (STF) votou hoje (9) pela condenação do ex-Chefe da Casa Civil José Dirceu no julgamento da Ação Penal 470, conhecida como processo do mensalão. O voto forma maioria pela condenação de Dirceu pelo crime de corrupção ativa. “José Dirceu teve uma participação acentuada nesse escabroso episódio”, assinalou. Marco Aurélio considerou que “o PT buscou mesmo uma base de apoio no Congresso Nacional” e também condenou o ex-tesoureiro do PT Delúbio Soares e o ex-presidente do partido José Genoino. O ministro seguiu o voto do relator Joaquim Barbosa e condenou pelo crime de corrupção ativa todos os réus do chamado núcleo publicitário Marcos Valério, Cristiano Paz, Ramon Hollerbarch, Simone Vasconcelos e Rogério Tolentino. Com o voto, há maioria formada pela condenação de Tolentino. Ao todo, nove réus já foram condenados neste capítulo, que tratou da compra de apoio político entre 2003 e 2004. Marco Aurélio

Google TV vai custar 900 reais e promete conectar os televisores à internet.

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(Reprodução) Foi apresentado aos brasileiros nesta terça-feira, 09,  o aparelho do  Google  que promete conectar os televisores à internet.  Segundo informações da revista Exame, o aparelho chamado Internet Player Sony estará disponível no mercado brasileiro a partir do dia 1º de novembro por 900 reais. Também haverá a opção de compra na pré-venda, que se inicia no próximo dia 15, na loja eletrônica oficial da Sony. O Google TV é um sistema operacional para televisores baseado no Android, também desenvolvido pelo Google .  Ainda segundo informações da Exame, os televisores que possuem saídas HDMI podem se conectar ao aparelho e, a partir de uma conexão Wi-Fi ou por cabo, podem acessar o navegador e os aplicativos embarcados ao sistema interno. O Google TV aqui no Brasil possui parcerias com o Netflix e o Crackle e já estão com os aplicativos nativos ao sistema. Momento Verdadeiro| Com informações da revista "EXAME" .

Avenida Brasil: Adauto está inconsolável com o chifre que levou de Muricy.

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--> "Avenida Brasil": A ficha caiu! Tufão (Murilo Benício) não foi o único a saber que é corno. Inconsolável com o chifre que levou de Muricy (Eliane Giardini), Adauto (Juliano Cazarré) sobe no telhado do clube e faz um escândalo. Culpada, Muricy corre até lá e faz uma proposta ao amado. Será que ele vai perdoar?  A cena vai ao ar nesta terça-feira(09). Após o Jornal Nacional . Momento Verdadeiro| Avenida Brasil/ TV Globo.

Verônica Costa e Priscila Nocetti trocam "alfinetadas" após as eleições.

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A força do funk nas urnas. Na próxima legislatura, Priscila Nocetti, esposa do funkeiro Rômulo Costa, vai representar os funkeiros na Câmara Municipal de Niterói. Priscila defende que -- "a pessoa não pode ser qualificada pela música que ela ouve".  De acordo com informações do jornal Extra, Priscila também aproveitou para alfinetar a mãe loira do funk Verônica Costa, ex de seu marido que foi eleita vereadora do Rio de Janeiro. Priscila disse:"Conto com a ajuda do meu marido e eu entro com essa parte mais intelectual. Eu e Verônica somos pessoas completamente diferentes. Construí minha vida de uma forma; ela, de outra. Tenho meu grau acadêmico que ela não tem; ela tem experiência que talvez eu não tenha." Priscila Nocetti, que é formada em Direito, pós-graduada em criminologia e pretende seguir com um mestrado. Atualmente estuda alemão e inglês. Ao tomar conhecimento das declarações da atual esposa de Rômulo Costa, Verônica não economizou palavras. &quo