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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Vasco perde de 4 a 0 para o Bahia em São Januário.

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Notícias do "Vasco da Gama" :  Com nove desfalques, dentre eles Felipe, Carlos Alberto e Dedé, o Vasco perdeu para o Bahia na noite deste domingo (09), por 4 a 0, em São Januário. Com o resultado o Vascão permaneceu em quarto lugar, com 39 pontos, dois a mais que o Botafogo. O Vasco volta a campo na próxima quarta-feira (12), às 21h50, quando recebe o Palmeiras, em São Januário. O jogo -  Buscando a vitória, o Vascão começou pressionando a equipe do Bahia. Algumas chances foram criadas, mas sem perigo aos goleiros Fernando Prass e Marcelo Lomba. Com esquemas táticos parecidos, e um alto número de passes errados, o começo do jogo não foi muito animador. Aos nove minutos, a primeira grande chance do jogo, Eder Luis recebeu passe pela direita e cruzou na medida para Alecsandro que pegou de primeira e mandou para fora. A forte marcação das duas equipes deixou o jogo amarrado, com poucas chances de gol e, aos 19, foi a vez do Bahia levar perigo. Após lançamento, Jones che

No Programa do Gugu, da TV Record, Nicole Bahls diz que já ficou com Neymar.

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No "Programa do Gugu" , a modelo Nicole Bahls , fez revelações sobre seus romances com celebridades, confirmando alguns rumores, como o seu caso e Thor Batista. A ex-paniquete disse que o filho de Eike Batista e o cantor Léo Santana, vocalista do grupo Parangolé, já passaram em sua cama. E ainda revelou que deu umas beijocas em Neymar numa festa. Leia também:   Radamés, marido de Viviane Araújo, fica indignado com Nicole Bahls. E mesmo com tantas confissões, e tantos amores, a modelo ainda disse que não é namoradeira, ao ser questionada sobre o assunto pelo apresentador Augusto Liberato, e explicou o motivo de não se achar namoradeira, pois já ficou três meses sem namorar. Sobre a polêmica voltada a Viviane Araújo e o marido Radamés, Nicole disse que um amigo do jogador foi até ela dizendo que Radamés queria conhecê-la, mas ela não quis e que foi o jogador, marido de Viviane Araújo que conseguiu o telefone dela e ligou. Então Viviane descobriu, ligou para ela

Roberto Silva é enterrado em cemitério do Rio de Janeiro.

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Da Agência Brasil. O corpo do sambista carioca Roberto Silva, morto na madrugada de hoje (9), foi enterrado à tarde, no Cemitério de Inhaúma, na zona norte da cidade do Rio de Janeiro. Conhecido como Príncipe do Samba, Roberto Napoleão Silva morreu em casa, aos 92 anos, vítima de complicações decorrentes de um câncer, segundo parentes. (Crédito da Foto: Tania Rêgo - ABr) Silva gravou cerca de 20 álbuns e centenas de músicas de compositores como Ataulfo Alves, Lamartine Babo e Nelson Cavaquinho. Nascido no Morro do Cantagalo, na zona sul do Rio, Roberto Silva trabalhou como cantor nas rádios  Nacional  e Tupi.

O carioca Roberto Silva, conhecido como "Príncipe do Samba", morreu aos 92 anos.

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Da Agência Brasil. Roberto Silva - (Reprodução internet) O sambista carioca Roberto Silva , conhecido como Príncipe do Samba , morreu na madrugada de hoje (9), em casa, aos 92 anos, vítima de complicações decorrentes de um câncer, segundo parentes. Silva gravou cerca de 20 álbuns, além de dezenas de compactos e centenas de músicas de compositores como Ataulfo Alves, Lamartine Babo e Nelson Cavaquinho. Entre seus maiores sucessos destacam-se  Maria Teresa ,  Normélia  e  Jornal da Morte . Nascido no Morro do Cantagalo, na zona sul do Rio de Janeiro, Roberto Napoleão Silva trabalhou como cantor nas rádios  Nacional  e Tupi. Segundo a viúva Syone Guimarães da Costa, mesmo aos 92 anos, o Príncipe do Samba ainda fazia apresentações. “Ele adorava fazer o que ele fazia e morreu querendo continuar cantando. Ele gostava muito dessa juventude agora, das pessoas novas que estavam chegando no samba e dizia: 'eles é que vão dar continuidade ao que eu plantei'. Tenho certeza de q

Silvio Santos diz que gosta de ler revista no banheiro.

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Momento Verdadeiro|Com "F5". Televisão: As piadinhas ambíguas do apresentador Silvio Santos (81 anos), continuam dando o que falar. Crédito da foto: Roberto Nemanis/Divulgação/SBT Dessa vez o dono do SBT se animou ao receber a jogadora Mari Paraíba.  Ela  foi capa da revista "Playboy". No quadro  "Jogo das 3 Pistas" ,  Silvio brinca com a atleta: "Eu gosto de ler revista no banheiro", e continua falando:  "Não tem nada demais mostrar isso na televisão", disse, exibindo a revista. "Isso aqui é artístico! Nos museus também tem." "Depois ficam falando que eu estou ficando gagá!", contou. "Eu não estou ficando gagá, eu já era!" A cena vai ao ar no "Programa Silvio Santos" , a partir das 19h45 de domingo, no SBT.

Lutador de MMA que arrancou órgãos de um amigo deve pegar 50 anos de prisão.

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Momento Verdadeiro |Com informações do  G1 e Gawker . Terrível! Jarrod Waytt , lutador de artes maciais mistas (MMA), foi considerado culpado pelo  assassinato  do amigo Taylor Powell .  Segundo informações divulgadas no site "G1" , Jarrod  estava s ob efeito de cogumelos alucinógenos quando fez  um corte de 45 cm no peito , arrancou o coração, a língua e parte da face de Taylor. Reprodução: Jarrod Waytt | Crédito da Foto:  Del Norte County Sheriff / AP. O site  americano "Gawker" informou que  Wyatt pode pegar ao menos 50 anos de prisão pelo crime. Quando a polícia chegou ao local do crime, uma casa na foz do rio Klamath, na Califórnia, eles encontraram o lutador nu e coberto de sangue. Ele contou aos policiais que havia matado o amigo e que havia retirado o coração e a língua dele. O corpo de Powell foi encontrado no sofá. O peito estava ainda aberto e o coração, a língua e a pele do rosto haviam sido removidos, segundo a investigação. O c

Viviane Araújo é recebida com festa na quadra do Salgueiro.

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Momento Verdadeiro| Celebridades. A rainha de bateria do Salgueiro voltou ao trono. Neste sábado, 08 de setembro, Viviane Araújo voltou a reinar na quadra da escola. Ela foi recebida com muito carinho pela comunidade e sambou muito na quadra.         Reprodução: Viviane Araújo volta a reinar na quadra do Salgueiro| Crédito da Foto: Francisco Silva / Ag. News Vivi ficou mais de 90 dias afastada, período que esteve confinada em "A Fazenda" , da Record. A modelo venceu o reality show rural e recebeu o prêmio de R$2 milhões.