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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Câmara divulgará salários na internet a partir de 31 de julho.

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Da Agência Brasil - O presidente da Câmara, deputado Marco Maia (PT-RS) anunciou hoje (16) que a Casa divulgará em sua página na internet os salários de servidores ativos e inativos no dia 31 de julho. A publicação vai incluir informações como nomes dos funcionários, valor bruto das remunerações e horas extras. O anúncio faz parte de seis atos da Mesa Diretora assinados hoje sobre a Lei de Acesso à Informação. Segundo Marco Maia, não houve atraso por parte da Câmara dos Deputados no cumprimento da lei. "Estávamos fazendo um amplo estudo. Foi um processo um pouco mais demorado porque nós fizemos uma análise muito detalhada de todas as situações que, por ventura, pudessem ser requisitadas ou levantadas dentro da Câmara pela Lei de Acesso à Informação”. Maia declarou que também serão divulgadas as notas fiscais de compras feitas com a cota parlamentar. "Todas as informações com relação aos gastos dos deputados serão divulgadas, inclusive com cópias digitais das nota

Joana Machado quer indenização de meio milhão de Alexandre Frota.

Fiquei sabendo - Segundo informações do site NaTelinha, Joana Machado negou que tenha feito ... com Alexandre Frota e já entrou na Justiça contra o ator. Ela pede cerca de R$ 500 mil de indenização. Ontem (15), o ator Alexandre Frota participou do quadro "Vale Tudo Só Não Vale Mentir", do programa "Tudo é Possível", e revelou detalhes sobre seu relacionamento com Joana Machado.  Segundo Frota, os dois tiveram relação sexual antes da ex-personal trainer entrar em "A Fazenda", no ano passado. Nesta segunda (16), o advogado da loira, Alis Vasconcelos, foi até o Tribunal de Justiça de São Paulo para cuidar do caso. Desde que Joana Machado venceu o reality-show da Record, ela e Frota travam uma guerra na Justiça porque o ator alega que a bela se comprometeu através de um contrato a dar uma porcentagem do prêmio a ele. A ex-peoa nega. *Com informações do site NaTelinha.

Caixa Econômica começa a pagar abono e rendimentos do PIS referentes ao ano-base 2011/2012.

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Da Agência Brasil - Quase 3 milhões de trabalhadores vão receber, nos salários de julho e agosto, abono de um salário mínimo ou rendimentos do Programa de Integração Social (PIS) referentes ao ano-base 2011/2012 e que devem ser retirados até o final de junho de 2013. A informação foi liberada hoje (16) pela Caixa Econômica Federal, gestora do PIS, que acrescenta que 17,9 milhões de trabalhadores têm direito ao abono de R$ 622, enquanto 27 milhões de assalariados poderão sacar os rendimentos, em valores menores que o abono. Como ocorre todos os anos, beneficiários correntistas da Caixa e trabalhadores das mais de 27 mil empresas conveniadas recebem primeiro via crédito direto na folha de pagamento, situação que deve beneficiar mais de 2,9 milhões de pessoas, segundo cálculos do banco. Os demais trabalhadores poderão sacar o benefício, a partir de 15 de agosto, diretamente nas agências ou terminais de autoatendimento, casas lotéricas e correspondentes Caixa Aqui, de acordo com

"Por favor, me deixem em paz!" Pede Zezé Di Camargo no twitter.

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Reprodução internet Zezé Di Camargo, disse em seu twitter que está sozinho apenas vivendo a sua vida, e ainda pediu que as pessoas o deixem em paz.  "Não tenho amante, não tenho namorada, estou sozinho apenas vivendo minha vida. Por favor, me deixem em paz!!!!!" Isso porque o cantor sertanejo vem recebendo muitas criticas de fãs, depois das supostas traições e os fãs não estão aceitando que outra mulher entre na vida do cantor. Mas segundo a mídia,  Zilu diz que não liga  mais para as traições de Zezé Di Camargo, já que ambos estão de acordo com uma "fase aberta" no casamento, mas também dizem que a mesma teria era se irritado com as tantas traições e por isso teria  começado um novo  romance com um modelo americano , enquanto está morando nos Estados Unidos. O cantor ainda garantiu que gosta muito da esposa e  vai ficar contente com qualquer decisão  que ela tomar, seja morando longe ou perto um do outro. "Eu jamais seria feliz na minha vi

Bruno Gagliasso quer reatar com Giovanna Ewbank.

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Reconciliação?  O ator Bruno Gagliasso (30 anos) quer voltar para esposa.  Segundo a revista "Isto É Gente" , ele estaria enviando flores e mensagens para a atriz. O casamento com a atriz  Giovanna Ewbank (25 anos) foi afetado quando ela descobriu que o marido teve um caso com a modelo Carol Francischini , que está grávida, mas resolveu não revelar quem é o pai do bebê. Nas mensagens, Gagliasso pede para que ela reconsiderar a decisão e reatar o casamento. "Eles se falam no telefone o dia inteiro" , disse, segundo a publicação, um amigo da atriz. Bruno Gagliasso e Giovanna Ewbank| Foto Reprodução internet.

"Partido Republicano Brasileiro": Desfiliação partidária.

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O imperialismo morreu. Em seu lugar nasceu a utopia dos ideais republicanos. Que encontrou lugar nessa maravilhosa terra. Num Brasil de vasta riqueza e de um povo formado em sua maioria por trabalhadores. Gente que acorda cedo, que produz e que acredita em dias melhores.  Mas o idealismo republicano infelizmente foi minado por alguns maus políticos. Eles cresceram escondidos como joio no meio do trigo.  Gente interesseira que ao longo dos anos aprendeu a enganar o povo e comprar sua confiança. Gente capaz até de usar os altares dos suntuosos templos que são construídos com sangue do trabalhador para dar continuidade a seus interesses individuais. Mas graças a Deus ainda há pessoas que não se corrompem. Que são compromissadas com a verdade que eles tanto falam, mas não vivem porque são hipócritas.   Finalmente hoje, 16 de julho de 2012, tenho a oportunidade de erguer minha cabeça e deixar registrado aqui que devido à incompatibilidade de ideais, não sou mais filiado

Greve dos professores universitários deve continuar.

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Da Agência Brasil - A partir de hoje (16) até sexta-feira (21), os professores em greve das universidades federais vão se reunir em assembleia para analisar  o novo plano de carreira  proposto pelo governo na sexta-feira (13). A avaliação do comando de greve, entretanto, é que a proposta do governo  não atende às demandas da categoria   e a orientação é que a paralisação seja mantida e “intensificada”. Para a Associação Nacional dos Docentes do Ensino Superior (Andes), a proposta apresentada em vez de reestruturar a carreira piorou essa organização. De acordo com o vice-presidente do sindicato, Luiz Henrique Schuch, cálculos feitos pela entidade apontam que no caso de algumas classes o reajuste apresentado pelo governo não representará ganho real. “O governo fez uma maquiagem. Ele comparou números e valores normais em um intervalo de cinco anos. Pegou, por exemplo, um salário de julho de 2012 e projetou o aumento para 2015 como se em cinco anos não houvesse correção inflacionár