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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Luan Santana passa mal durante apresentação em Salvador.

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Reprodução: Cantor Luan Santana passa mal durante o show,  mas foi medicado e passa bem. Segundo informou sua assessoria de imprensa neste sábado (5). O sertanejo foi hospitalizado, logo após interromper sua apresentação no Festival de Verão, em Salvador, e recebeu soro e atendimento médico. "Ele fez vários exames que não deram nada. Foi uma queda de pressão, talvez por conta do calor, que ele é muito agitado no palco", explicou Dagmar Alba, assessora de imprensa do cantor. Segundo ela, faltavam apenas duas músicas para terminar o show. Ainda de acordo com a assessoria de Luan, a princípio, o show que acontecerá na noite deste sábado (5), em Vitória da Conquista, está confirmado.   Luan Santana se apresentava no palco principal quando passou mal e abandonou o palco. Ele foi retirado do Parque de Exposições por uma ambulância que socorreu o artista atrás do palco. Ele foi andando até o veículo.   Fonte:JCorreio

O apagão inesperado que atingiu 7 capitais nordestinas em noite de céu límpido.

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O jornalista Vitor Hugo Soares, editor do site/blog Bahia em Pauta, descreveu assim o " Apagão"  que atingiu sete capitais do Nordeste. Reprodução - Seis minutos da sexta-feira, 04, na Bahia. Um "apagão" inesperado da luz elétrica em noite de céu límpido e sem tempestades, deixa Salvador e mais sete capitais nordestinas nas trevas do breu. É o "Cão do Terceiro Livro que se prepara para fazer das suas" - como dizia um querido colega da UFBA. Além de atrapalhar o cochilo da presidenta Dilma Rousseff, em Brasília, neste sonífero começo de governo, e dar calafrios e pesadelos no ministro Lobão, das Minas e Energia. Começa assim a "madrugada de cão" da Bahia ao Ceará, passando pela capital federal. Mas, a alegre temporada de verão em curso - até no governo e na política - nem de longe indicava que o diabo iria se soltar dali a minutos, como se verá no correr destas linhas. Na pista do aeroporto , o avião com Jaques Wagner (PT) a bordo, se preparava

Indicação de Garotinho deixaria bancada isolada na Alerj, diz Roberto.

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Imagem reproduzida/TV - Campos dos Goytacazes - O deputado estadual Roberto Henriques (PR) falou sobre a posição contrária da maioria dos deputados do partido que optaram por escolher o deputado Paulo Melo (PMDB) para presidência da Alerj. Nos estúdios da Plena TV em Campos dos Goytacazes o deputado foi enfático ao afirmar que a concordância com a indicação do deputado federal e presidente do partido Anthony Garotinho deixaria a bancada enfraquecida. Mas segundo o parlamentar como conseguiram o contrário hoje o partido ficou mais fortalecido. Roberto que conquistou a quarta vaga de vice-presidência na Alerj, falou ainda que no partido apenas a deputada Clarissa Garotinho seguiu as ordens de seu pai votando na chapa de sua indicação que perdeu. Mas de acordo com o parlamentar o posicionamento dos demais deputados está garantindo mais espaço para o partido na Assembléia Legislativa. O deputado destacou que o partido terá 05 comissões importantes além de participação em 15 comissõe

Café com a Presidenta - primeiro programa vai ao ar na próxima segunda.

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Reprodução - A presidente Dilma Rousseff gravou no final da tarde de hoje o primeiro programa de rádio desde que assumiu o governo. No programa que agora tem o nome de "Café com a Presidenta", ela falou sobre o programa de distribuição gratuita de medicamentos para tratar da hipertensão e diabetes lançado ontem no Palácio do Planalto. A gravação do programa é o primeiro passo de Dilma para se aproximar especialmente das camadas mais populares. O material será veiculado na manhã da próxima segunda-feira, 7, e as gravações terão periodicidade semanal, como ocorria com o ex-presidente Lula. A presidente ainda não definiu a sua agenda de viagens para o interior do País e para periferias de grandes cidades.  Agência Estado

Ministro suspende a eleição suplementar, e prefeito é reconduzido ao cargo.

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Divulgação -Vicente Guedes A eleição para prefeito de Valença, município da região sul fluminense, que ocorreria domingo (6), foi suspensa hoje (4) pelo ministro Gilmar Mendes, do Supremo Tribunal Federal (STF). O prefeito Vicente Guedes é acusado de estar em seu terceiro mandato, o que é proibido por lei no Brasil. Os outros dois mandatos de Guedes ocorreram na cidade vizinha Rio das Flores. Para concorrer no pleito de 2008, ele mudou seu domicílio eleitoral para Valença. No recurso encaminhado ao STF, Guedes afirma que quando concorreu ao mandato em Valença, o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) entendia que não havia problema em concorrer a um novo mandato, desde que em outro município. “A candidatura sequer foi impugnada”, diz na ação. Entretanto, a jurisprudência do TSE mudou em dezembro de 2008, já no período de diplomação dos eleitos. Em razão disso, o Ministério Público Eleitoral e a coligação adversária impugnaram a expedição do diploma. O pedido não foi aceito pelo tribunal

Bacia de Campos: plataforma Cherne II volta a operar normalmente.

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A Petrobras informa que a plataforma Cherne II, localizada no campo de Cherne, na Bacia de Campos (RJ), retomou sua produção normal. Uma equipe de inspetores da Marinha do Brasil esteve a bordo da plataforma, na última terça-feira, dia 1º, e atestou as condições de segurança da unidade, além de reconhecer a capacidade de mobilização e reação da equipe da Petrobras diante da ocorrência de um incêndio no módulo de bombas, no dia 19 de janeiro. Profissionais lotados na plataforma, juntamente com técnicos de diversas gerências da Petrobras, concentraram esforços para recuperar os equipamentos danificados de acordo com os mais rigorosos procedimentos técnicos e padrões de segurança operacional . Agência Petrobras

Traficante de confiança de Beira-Mar preso no Paraguai é extraditado para o Brasil.

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Reprodução - Chegou hoje (4) ao Brasil o foragido da Justiça brasileira Erineu Domingos Soligo, um dos homens de confiança do traficante de drogas Fernandinho Beira-Mar. Soligo é acusado pelos crimes de tráfico de drogas, lavagem de dinheiro e formação de quadrilha. Ele foi preso em julho de 2009 no Paraguai. Soligo, foragido havia mais de 10 anos, chegou à Penitenciária Federal de Segurança Máxima de Campo Grande (MS) escoltado por policiais da Interpol às 12h20 (horário de Brasília). Desde 2003 havia a suspeita de que Soligo encontrava-se em território paraguaio. O pedido de extradição foi feito pelo Ministério da Justiça brasileiro naquele mesmo ano. A prisão do traficante, porém, só ocorreu em 2009, como resultado de uma operação conjunta da polícia paraguaia e da Polícia Federal do Brasil. Em 2010, o nome do criminoso foi incluído na operação Infra-Red da Interpol, a maior já organizada pela polícia internacional para prender foragidos da justiça brasileira em outros países.