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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Precaução e segurança no uso dos Bancos 24horas

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Reportagem do Blog - Estamos vivendo uma época em que não se pode facilitar. E com essa correria do cotidiano muitas vezes somos obrigados a deixar nossas questões particulares para depois do expediente, o horário do almoço ou intervalo é insuficiente, não é mesmo? Então, o que fazer no dia mais esperado pelo trabalhador? São tantos os compromissos no dia do pagamento, contas e mais contas... O problema é que algumas não podem ser deixadas para o outro dia, senão, oneram mais o trabalhador. Nesse momento você lembra-se do caixa eletrônico. Aí vem outro problema, a segurança para utilizá-los. Hoje, não são poucas as ocorrências policiais de assalto, sequestro, clonagem de cartão, entre outras... Quando se está próximo de uma agência geralmente ela oferece caixas eletrônicos em suas próprias instalações. E quando só temos os Bancos 24 horas por perto? Bom, ele é uma rede de auto-atendimento bancário que funciona vinte e quatro horas por dia. Mais um serviço disponível, onde se pode real

A Demografia do Fumo no Mundo

A Organização Mundial da Saúde (OMS) advertiu que a indústria tabagista tem concentrado seus esforços em conquistar mais consumidores do sexo feminino e nos países em desenvolvimento. Em uma declaração divulgada nesta segunda-feira por ocasião do Dia Mundial Sem Tabaco, a organização disse que, em algumas economias emergentes, já há mais mulheres do que homens jovens que fumam regularmente. Segundo a OMS, isso é uma realidade em países como Bulgária, Chile, Colômbia, Uruguai, Croácia, México, República Tcheca, Nigéria e Nova Zelândia. O fumo é a maior causa de mortes evitáveis do mundo, matando mais de cinco milhões de pessoas por ano. Destas, em média 1,5 milhões são mulheres.

Ex-atletas poderão ser legalizados como "monitor" de modalidade esportivas

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Projeto prevê que todo ex-atleta que tenha exercido a profissão por no mínimo três anos consecutivos ou cinco anos alternados será considerado apto para trabalhar como monitor na respectiva modalidade desportiva. Esse ponto recebeu emenda por parte do senador Marcelo Crivella (PRB-RJ), aceita pelo relator, condicionando o exercício dessa atividade à habilitação desses profissionais pelo Conselho Federal de Educação Física. Formadores de atletas O projeto ainda estabelece uma série de deveres cumulativos para que a entidade de prática desportiva possa ser considerada pela entidade de administração como formadora de atletas, entre os quais a assistência educacional, psicológica, médica e odontológica; e um bom aproveitamento escolar do atleta. A entidade formadora poderá obter indenização limitada a duzentas vezes os gastos comprovadamente efetuados com a formação, caso fique impossibilitada de assinar o primeiro contrato por oposição do atleta. A proposta reforça o chamado mecanismo de

Resultados do ENEM já podem ser consultados on line

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Divulgação - Os mais de 2,5 milhões de estudantes que participaram do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) em 2009 já podem acessar os boletins de desempenho no endereço eletrônico http://www.inep.gov.br/ . Os resultados da prova já tinham sido divulgados em janeiro durante o período de inscrição no Sistema de Seleção Unificada (Sisu). Agora, os boletins estarão disponíveis em PDF. Para consulta, o estudante precisa ter em mãos o número do CPF e a senha gerada durante o período de inscrição na prova. Caso o aluno tenha perdido a senha, poderá recuperá-la pelo sistema que gera o boletim. É possível acessar as notas de cada uma das provas – ciências da natureza, ciências humanas, linguagens e matemática – além da redação. O estudante pode ainda comparar a média obtida com a dos demais dos participantes. Desde o ano passado, o Enem usa a Teoria de Resposta ao Item (TRI) para calcular as notas do aluno. O objetivo é medir o conhecimento a partir do comportamento observado nas provas. Na

Agatha deixa dezenas de mortes na Guatemala

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Internacional - A primeira tempestade tropical a atingir a América Central neste ano causou pelo menos 81mortes em Honduras, em El Salvador e na Guatemala, que ainda sofre com a erupção do Vulcão Pacaya. Os fortes ventos deixaram também várias pessoas desaparecidas e milhares de desabrigados, que tiveram suas casas destruídas ou precisaram ser evacuados para se abrigarem em locais mais seguros. O maior número de vítimas da Agatha, como foi batizada a tempestade, eram da Guatemala. Lá, 73 mortes haviam sido confirmadas até o fechamento desta edição. Segundo a Coordenação Nacional para a Redução de Desastres (Conred), entre os mortos estão quatro crianças que estavam em casas atingidas por uma avalanche de terra, em San José Pinula, a 17km da Cidade de Guatemala, capital do país. Registros da Conred dão conta de 24 desaparecidos e cerca de 74 mil evacuados. Agatha foi a primeira tempestade tropical da temporada. Depois de se formar nas águas do Oceano Pacífico na tarde de sábado, ela al

A política no campo científico, origem e função.

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Artigo do Blogueiro - Oferecer aos governantes condições para adaptar sua forma de governo ás necessidades do povo. Esse é o pensamento do estudo e observação dos diferentes processos políticos, dos diferentes métodos de governo, das diferentes formas de condução das reformas administrativas. De acordo com Aristóteles em seu estilo prático, lógico e sistemático a política é uma ciência que deve procurar o bem estar do homem. Quando a maioria participa do governo têm-se a democracia, porém, quando ela é apenas um pretexto para defesa de interesses pessoais têm-se a demagogia. Portanto cabe ao povo escolher sua forma de governo. Nesse contexto o estado é o conjunto dos cidadãos, o governo o conjunto de pessoas que ordenam e regulam a vida do estado e exercem o poder. Para um bom governo é necessário distribuir o poder entre os órgãos que administram o estado, daí nasceu a ideia de um poder legislativo, executivo e judiciário. E os que burlam esse sistema devem saber que: “Pela lei serão

O atual cenário político dos campistas

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Campos dos Goytacazes - Você já assistiu alguma sessão da Câmara de Vereadores? Como cidadão sua participação é de suma importância para verdadeira missão a que se propõem essa Casa de Leis. Os vereadores são representantes do povo, eleitos para defender seus interesses, portanto, não seria o momento do cidadão participar e exercer sua cidadania? Você já ouviu falar do GAL? São Grupos de Acompanhamento ao Legislativo. Seu objetivo é fiscalizar de forma permanente a atuação dos vereadores na Câmara Municipal. O GAL respalda sua legitimidade no próprio significado da democracia representativa: se os vereadores são representantes do povo porque foram eleitos pelo voto popular, é direito do povo acompanhar o que fazem seus representantes. Por: Washington Luiz Veja essa matéria divulgada no site Ururau. A Casa de Leis em Campos se tornou um verdadeiro campo de batalhas nos últimos meses e a questão a se destacar é que, na grande maioria das vezes, quando o clima esquenta no Plenário, geral