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Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

CENTRO CULTURAL ANTHONY GAROTINHO

Como toda crítica construtiva só tem valor fundamentada no grau de conhecimento do assunto, uso esse espaço, para reconhecer a importância deste Centro Cultural em nossa cidade. Muitos falam mal, porém pelo que vi, poucos conhecem realmente a biografia deste ilustre cidadão campista, que colaborou para que Campos dos Goytacazes tivesse reconhecimento internacional. Agradeço ao amigo por colocar seu precioso acervo particular a disposição do povo desta terra. E recomendo aos que visitarem nossa bela planície, usar o espaço para uma viagem pela história desta cidade berço de grandes poetas brasileiros. Meus agradecimentos as coordenadoras desse belíssimo projeto, Sra. Dagma Pontes e a Sra.Rosana Tavares. A população campista foi presenteada pelo ex-governador Anthony Garotinho com o Centro Cultural Anthony Garotinho. Fundado em 24 de agosto de 2007, o Centro guarda homenagens, honrarias, títulos e diplomas de Garotinho e conta toda sua história política. O lugar é dotado de uma bibliotec

SARNEY É VITÍMA DA IMPRENSA !? NÃO SEI DE NADA...

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Boa noite! Como pode, dizem por aí que estamos fazendo campanha midiática, para derrubar Sarney, mas não é isso... só queremos uma explicação sobre tantos "atos secretos" e favorecimentos e por aí vai...Hoje com a velocidade da informação on-line fica mais fácil a participação do povo, olha! ao menos me ensinaram que democracia é o governo do povo para o povo... em resumo, longe de mim persegui alguém. Tudo tranqüilo vem o recesso aí e as vezes o povo esquece...é claro se a mídia colaborar né... Sarney não foi ao Senado, ficou ontem recluso em sua casa, no Lago Sul, em Brasília. No final da tarde, em um carro particular, ele foi a uma clínica de olhos na Asa Sul, onde permaneceu por cerca de uma hora. Ao sair, indagado sobre a crise no Senado, Sarney disse apenas: "Não vou falar nada". O senador apenas divulgou uma nota na qual diz que há uma campanha da mídia contra ele. A Polícia Federal (PF) investiga suspeitas de corrupção e tráfico de influência envolvendo empr

APROVEITADORES NA REDE

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Sempre aparece uns espertinhos se aproveitando. Menos de 24 horas após a morte de Michael Jackson, hackers começaram a disparar códigos maliciosos em spams que supostamente teriam links para vídeos e fotos inéditas do cantor, alertou nesta sexta-feira (26) a rede ThreatSeeker do Websense Security Labs, companhia especializada em segurança de web, e-mail e informação. O malware, então, instala o arquivo Dynamic.dll, que é um plugin malicioso para o Internet Explorer. Outro componente faz o sistema executar automaticamente os arquivos "kproces.exe" e "fotos.exe" durante a inicialização do computador. O dynamic.dll fica na pasta Windows, enquanto os outros são instalados na pasta System32.

UM ALERTA PARA MOTOQUEIROS.

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Boa Tarde! O número de acidentes com motocicleta está crescendo assustadoramente em Campos dos Goytacazes e no país inteiro. Embalado pela facilidade da compra de um veículo mais barato do que o carro e mais rápido do que o ônibus. Não entrarei aqui no mérito do acidente. O problema maior está no risco. Hoje por volta das 11:15, infelizmente presenciei a cena que não gostaria de está mostrando, mas o faço como forma de conscientizar os motoqueiros. Muitos acidentes como esse já tirou muitas vidas em Campos, se você é motociclista, por favor tome cuidado, pois é muito rápido e pode acontecer a qualquer momento. Deus abençoe e proteja todos os motoqueiros.

QUISSAMÃ SEDIA "TERRITÓRIO DA CIDADANIA "

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O Blogueiro recebeu a matéria do amigo e Diretor da (OSCIP) CEDH, Marcos Aurélio Batista da Silva que representou a Cidade de Campos dos Goytacazes. O evento foi direcionado a buscar soluções para as regiões rurais e quilombolas, defendendo o desenvolvimento econômico sustentável e a garantia dos direitos sociais, sediado pelo Munícipio de Quissamã. Leia mais no Blog do CEDH

MICHAEL JACKSON SOFRE PARADA CARDÍACA E MORRE

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O retorno do cantor aos palcos estava marcado para acontecer dia 13 de julho, em Londres em uma temporada de 50 apresentações na 02 Arena. Contudo, recentemente diversas notícias especulavam sobre seu estado de saúde e colocavam em dúvida a realização dos shows do cantor. O cantor e compositor Michael Jackson, 50, morreu na tarde desta quinta-feira (25), após sofrer uma parada cardíaca em sua casa, em Los Angeles, disse o site especializado em celebridades TMZ.com. Ainda não há confirmação oficial. De acordo com o jornal "Los Angeles Times", Jackson não estava respirando quando os paramédicos chegaram a sua residência, em Holmby Hills, por volta das 12h20 (horário local). Michael recebeu uma massagem cardiopulmonar ainda na ambulância e seguiu direto ao hospital da Universidade da Califórnia, que fica a dois minutos da casa do cantor. Multidões começaram a se reunir ao redor do hospital UCLA Medical Center. A unidade de emergência do centro médico foi isolada e ainda não há q

QUARENTENA EM CRUZEIRO NA VENEZUELA

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O governo da Venezuela colocou em quarentena 1.230 pessoas que estão a bordo de um cruzeiro espanhol, depois que exames determinaram que três tripulantes da embarcação estão contaminados pela influenza A (H1N1), mais conhecida como gripe suína. De acordo com a agência estatal venezuelana ABN, quatro brasileiros estariam entre os passageiros do cruzeiro. O navio está ancorado no porto do balneário de Isla Margarita (norte do país). Os passageiros só poderão desembarcar na ilha no final da próxima semana. Até lá, terão de permanecer isolados no barco. De acordo com o secretário de Saúde local, Jorge Alchaer, a medida corresponde a ações estabelecidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para evitar a proliferação do vírus da gripe suína. Fonte:bbc "O vírus foi detectado em três tripulantes e o navio agora deverá permanecer em quarentena até o dia 24 de junho", afirmou Alchaer à agência de notícias estatal venezuelana.