Corrida de Rua: Conquistei um Novo Recorde Pessoal nos 10k!
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Olá, queridos leitores! Hoje venho compartilhar com vocês uma conquista que me deixou extremamente feliz e motivado. Neste último domingo, superei mais um desafio pessoal e atingi um novo recorde nos 10k! Corri 10,08 km em 56 minutos e 37 segundos, mantendo um pace de 5:37 min/km . E para completar, queimei incríveis 909 calorias no percurso! Para quem ainda não me conhece, sou Washington Luiz, um entusiasta da corrida de rua , e tenho mais de 50 anos. Sei que correr é uma atividade física maravilhosa para todas as idades, mas percebo que, com o passar do tempo, os desafios aumentam e as conquistas se tornam ainda mais saborosas. A corrida tem sido uma companheira fiel e uma grande aliada na minha busca por uma vida saudável e ativa. Atingir essa marca foi um processo que envolveu muito treino, disciplina e, acima de tudo, paixão pelo que faço. Não posso deixar de agradecer a todos que me apoiam diariamente, sejam amigos, familiares ou companheiros de corrida. Vocês são fundamentais n