Momento Verdadeiro: Inspiração para Corredores

CULINÁRIA: Você sabia que o Mexilhão não tem colesterol , e ainda ajuda a baixá-lo. E tem mais, segundo especialistas, é um molusco que contém muito ferro, o que ajuda a combater anemias. Cada 100 g de mexilhão tem apenas 69 calorias e tem  ainda proteínas de qualidade. A saber: uma dúzia de mexilhões equivale a 250g de carne vermelha. É ideal para dietas porque tem poucas calorias e sacia bastante. Além de ser muito rico nutricionalmente. (Mexilhão - Molusco rico em ferro - Foto reprodução) E para que você e sua família aproveitem os benefícios do mexilhão, a culinarista Olga Suely traz nesta quinta, 18, uma receita muito especial. Aprenda a fazer "Arroz com Mexilhões".   Vamos aos ingredientes :  4 colher de sopa de azeite - 1 ½ de mexilhões - 3 xícaras de arroz (chá) -6 xícaras de água fervente (chá) - 4 dentes de alho amassado - 2 cebolas picadinhas - 1colher de chá de açafrão - 1 pitada de páprica picante - 1 tablete de caldo para peixe - 2 colheres de

Da Agência Brasil de Notícias - Os gastos da população com cigarros têm se mantido nos últimos anos e o peso dessas despesas no orçamento mensal dos consumidores “é relevante”, disse o  economista do Instituto Brasileiro de Economia (Ibre) da  Fundação Getulio Vargas (FGV), André Braz. (foto reprodução de internet) No Dia Mundial sem Tabaco , comemorado hoje (31), o economista comentou as implicações do consumo de cigarro para o orçamento doméstico. Segundo ele, os consumidores gastam com o cigarro o dobro do que usam para comprar arroz e feijão . “1,20% da renda média é gasta com cigarro . É um número representativo se se olhar o gasto com arroz e feijão, que é a metade disso, só 0,60%”, disse. Segundo dados da Souza Cruz , em 2012, a empresa atingiu 74,9% do mercado brasileiro de cigarros, confirmando a primeira posição no setor. No quarto trimestre a participação teve um crescimento de 1,2 ponto percentual no ano, chegando à participação recorde na sua história, de 76