Conquistei Minha Medalha no Adidas Running: 30 km na Corrida de Rua!
Sou Washington Luiz, corredor amador apaixonado pela corrida de rua e criador do blog Corrida aos 50+ . Hoje venho compartilhar uma conquista que me encheu de orgulho: completei o desafio de correr 30km neste mês antes mesmo do prazo estipulado! Para quem está começando ou já é adepto da corrida na terceira idade, essa é uma vitória que reflete disciplina, superação e amor pelo esporte. A corrida para iniciantes após os 50 anos pode parecer desafiadora, mas com foco e planejamento, tudo se torna possível. No início deste mês, decidi participar do desafio proposto pelo app Adidas Running, que incentiva corredores a percorrer distâncias específicas dentro de um período determinado. O objetivo era alcançar 30km até o final do mês, mas eu sabia que podia ir além. Combinando treinos regulares de corrida leve e alternando com caminhadas rápidas, consegui ultrapassar minha meta em tempo recorde. Essa experiência reforçou ainda mais minha paixão pela corrida de rua e mostrou que a idade não é ...