CORRIDA aos 50 +

Como corredor amador com mais de 50 anos, sei bem os desafios que enfrentamos para manter nosso ritmo e cuidar da saúde ao mesmo tempo. E, sinceramente, um dos maiores problemas que encontrei foi encontrar o tênis ideal para as minhas corridas diárias . Já passei por inúmeros pares que simplesmente não oferecem o conforto e a segurança que preciso. Foi então que descobri o Tênis Olympikus Veloz 3 e, deixa eu te contar, ele realmente transformou minhas corridas. Com a tecnologia Eleva+, senti uma diferença imediata no amortecimento e no conforto. Imagine correr sentindo como se tivesse um trampolim sob seus pés! Esse EVA leve e de baixa densidade garante uma resposta rápida e uma durabilidade incrível, algo que nunca experimentei antes. Outro problema comum é a falta de aderência dos tênis, especialmente em superfícies molhadas ou irregulares. Quantas vezes quase escorreguei durante minhas corridas? Com a borracha Gripper do Olympikus Veloz 3 , isso é coisa do passado. A aderência é fan...

Hoje, quero compartilhar uma das minhas maiores satisfações como corredor amador: completei 5 km em 28 minutos e 27 segundos, com um pace médio de 5:37 por quilômetro. Mais do que um número, esse resultado representa uma jornada de dedicação, superação e, claro, muito treino. Queimar 458 calorias em um treino que une prazer e resultados é algo que me enche de energia para continuar nesse caminho. E sabe o que é melhor? Você também pode conquistar marcas como essa! Quando falamos em corrida de rua após os 50 anos , muitas pessoas acreditam que é tarde demais para buscar desempenho. Isso é um mito! Com os cuidados certos e uma rotina bem estruturada, é possível superar metas e conquistar tempos que, talvez, você não imaginasse ser capazes de atingir. Na verdade, correr não é apenas sobre ser rápido, mas também sobre manter a mente e o corpo saudáveis, independentemente da idade. Alcançar o tão desejado “sub 30” nos 5 km exigiu paciência e disciplina. Dividi meu progresso em pequenos obje...