CORRIDA E VIDA AOS 50 +

Olá, pessoal! Hoje eu quero compartilhar com vocês mais uma conquista no meu diário de treino. É impressionante como a persistência e a dedicação podem nos levar a novos patamares, independentemente da idade. Vamos conversar sobre minha corrida de 7 km e minha série de barra fixa estilo supinada, tudo isso aos 50 e poucos anos. Espero que essa jornada inspire vocês a buscarem seus próprios objetivos, seja qual for a idade! Comecei o dia com aquela sensação de determinação. Calcei meus tênis de corrida e fui para a rua. A brisa matinal era revigorante, e o céu estava claro, prometendo um excelente treino. Sabem aquela sensação de liberdade quando você corre? Para mim, a corrida é uma terapia, um momento de conexão comigo mesmo e de superação dos meus próprios limites. Hoje, o objetivo era correr 7 km , e eu sabia que seria desafiador, mas estava pronto para enfrentá-lo. À medida que os quilômetros passavam, eu sentia a energia fluir pelo meu corpo. A cada passo, eu me lembrava de que a...