CORRIDA aos 50 +

Muitos falam sobre os benefícios da corrida – e eles são reais –, mas poucos mencionam os desafios, as frustrações e os erros que podem levar ao abandono da prática. Neste vídeo, explico como evitar lesões, manter a motivação e construir uma relação saudável com a corrida, sem cair em armadilhas como o overtraining ou a busca excessiva por performance. E para quem quer se aprofundar no assunto, escrevi o eBook "A Modinha da Corrida", um relato verossímil sobre os altos e baixos dessa jornada.  

Se você quer correr com mais consciência, sem seguir modismos e com uma visão realista do que significa ser um corredor amador, assista ao vídeo completo e descubra como tornar a corrida um hábito duradouro e prazeroso. Aproveite também para conferir o eBook na Amazon, que está disponível por apenas R$6,00 e traz ainda mais insights sobre essa transformação que a corrida pode proporcionar.  

📌 Assista ao vídeo aqui:

📖 Garanta seu eBook por apenas R$6,00: https://a.co/d/0NCwaiK

Não esqueça de deixar seu comentário e compartilhar com aquele amigo que precisa desse empurrão para sair do sedentarismo e transformar sua vida com a corrida! 🚀🏃‍♂️