CORRIDA aos 50 +

Sabemos que a corrida é muito mais do que simplesmente colocar um tênis e sair por aí. Na verdade, esse esporte carrega consigo uma rica história e diversos aspectos fascinantes que muitos desconhecem. Por isso, preparamos este artigo especial para compartilhar conhecimentos que vão além das dicas básicas de treino.

Nossa primeira curiosidade nos leva até a antiga Grécia, onde descobrimos que a maratona surgiu de uma história heroica. Em 490 a.C., o soldado Filípides correu cerca de 40 quilômetros de Maratona até Atenas para anunciar a vitória dos gregos sobre os persas. Após transmitir a mensagem, ele faleceu devido ao extremo esforço, tornando-se um símbolo de dedicação e persistência.

Quando pensamos em corrida de rua, nem imaginamos que o primeiro evento oficial dessa modalidade no Brasil aconteceu em 1925, em São Paulo. A São Silvestre, nossa corrida mais tradicional, nasceu pelas mãos do jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma prova noturna realizada em Paris. Hoje, essa competição reúne milhares de atletas de todo o mundo na virada do ano.

Um fato interessante que descobrimos durante nossa pesquisa é que o corpo humano libera endorfina após aproximadamente 30 minutos de corrida. É por isso que muitos corredores relatam uma sensação de bem-estar e até euforia durante e após os treinos - um fenômeno conhecido como "runner's high" ou "barato do corredor".

Outro aspecto curioso que gostaríamos de compartilhar é sobre a economia do running. Você sabia que o mercado de corrida de rua movimenta bilhões de reais anualmente no Brasil? Entre inscrições para provas, equipamentos, vestuário e acessórios, esse segmento tem se tornado cada vez mais relevante para a economia esportiva nacional.

Em nossas experiências com diversos corredores, aprendemos que o perfil dos praticantes mudou drasticamente nas últimas décadas. Se antes a corrida era vista como um esporte de elite ou apenas para atletas profissionais, hoje encontramos pessoas de todas as idades e classes sociais nas provas de rua. Inclusive, as mulheres já representam mais de 40% dos participantes em eventos oficiais.

Uma descoberta surpreendente que fizemos é sobre o impacto da corrida no cérebro. Pesquisas recentes indicam que correr regularmente pode aumentar a produção de células cerebrais e melhorar a memória. Além disso, essa atividade tem se mostrado uma aliada importante no combate à depressão e ansiedade.

Vale ressaltar que a temperatura dos pés de um corredor pode aumentar até 6°C durante uma prova de longa distância. Por isso, é fundamental escolher meias e tênis adequados para evitar bolhas e outros desconfortos. Em nossos anos de experiência, aprendemos que este é um detalhe que faz toda a diferença no desempenho.

Para finalizar, compartilhamos uma curiosidade que muitos desconhecem: o recorde de participantes em uma corrida de rua no Brasil foi estabelecido na São Silvestre de 1996, com mais de 35 mil corredores. Esse número demonstra como nosso país abraçou esse esporte e continua incentivando sua prática.

Esperamos que essas curiosidades tenham despertado ainda mais seu interesse pela corrida de rua. Acreditamos que conhecer a história e os aspectos curiosos desse esporte nos ajuda a praticá-lo com mais consciência e admiração. Continue acompanhando nosso blog para mais conteúdos exclusivos sobre o universo do running.