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Mostrando postagens de outubro 28, 2024

Adidas Running: Superando o Desafio de 50 km na Corrida de Rua

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Neste mês de outubro, eu, Washington Luiz, um corredor amador com mais de 50 anos, decidi me desafiar em mais uma prova de resistência e superação. Com a motivação de um novo objetivo lançado pelo app Adidas Running, entrei no desafio de correr 50 km ao longo do mês. Além de ser uma meta audaciosa, especialmente para quem já passou da meia-idade, foi uma maneira de me testar e ver até onde minha disciplina e determinação poderiam me levar. O resultado desse esforço? Alcancei o objetivo e recebi uma medalha virtual, um símbolo de cada quilômetro vencido. Cada corrida foi única, desde os dias mais fáceis até aqueles em que a exaustão parecia pedir para eu desistir. O desafio de 50 km exigiu uma preparação cuidadosa e um planejamento de treinos consistentes, adaptados à minha rotina e às demandas do corpo. Distribuir a quilometragem ao longo do mês foi fundamental para evitar lesões e garantir a recuperação entre cada corrida. Olhar para a distância acumulada a cada semana e ver o progres