TDAH e Corrida de Rua: Benefícios da Atividade Física na Atenção
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando sintomas como impulsividade, dificuldade de concentração e hiperatividade. A busca por formas alternativas de tratamento, além das medicações tradicionais, tem levado muitos a considerarem a prática de atividades físicas, como a corrida de rua, como uma maneira de melhorar a qualidade de vida. Neste artigo, exploramos como a corrida de rua pode ajudar pessoas com TDAH a melhorar o foco, reduzir a agitação e aumentar o bem-estar geral. A corrida de rua oferece diversos benefícios que podem ser extremamente valiosos para quem tem TDAH. Um dos principais efeitos positivos da corrida é a liberação de endorfinas, os hormônios responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar. Para pessoas com TDAH, essa liberação pode ser particularmente importante, pois ajuda a combater sintomas como ansiedade e estresse, comuns em quem vive com o transtorno. Além d