Corrida e Sexo: Qual é a Relação?
A corrida, além de ser uma excelente aliada para o bem-estar físico e mental, também pode ter impacto positivo na vida sexual. Você sabia que praticar atividades físicas, como a corrida de rua, pode melhorar a qualidade do sexo? Vários estudos científicos apontam para uma relação benéfica entre esses dois aspectos da vida. O Impacto Físico Quando você corre, seu corpo libera endorfina, o famoso hormônio do bem-estar. A endorfina, além de melhorar o humor, diminui o estresse, fator que pode interferir diretamente na libido. A corrida também melhora a circulação sanguínea, inclusive para os órgãos sexuais, o que pode favorecer o desempenho e a satisfação sexual. Homens, em particular, podem se beneficiar da melhora na circulação, já que isso pode contribuir para a saúde erétil. Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine mostrou que homens que correm regularmente têm um risco significativamente menor de desenvolver disfunção erétil. Isso ocorre porque a corrida fortalece o sistema