Momento Verdadeiro: Inspiração para Corredores

E aí, pessoal? Bom dia! Aqui é Washington Luiz de novo pra trocar mais uma ideia sobre esse esporte maravilhoso que é a corrida de rua . Hoje quero fazer um papo especial pra gente que tá na melhor idade curtindo os benefícios dessa atividade física tão gostosa. Correr depois dos 50? De boa! A meia idade não é desculpa pra ficar paradão não, muito pelo contrário. Pra começar, aquele clichê de que fazer exercício só traz vantagens é mais do que verdade. Deixa eu listar algumas das coisas boas que a corrida proporciona: 🩺 Saúde de ferro: Melhora a circulação, fortalece o coração, controla o colesterol, previne doenças como diabetes e até alguns tipos de câncer. Um monstrão cuidando do corpinho! 💪  Energia aos montes: Quanto mais você corre, mais disposição você tem. Parece contraditório, mas é isso mesmo! O condicionamento físico dá um gás da pesada.   🧘‍♀️ Equilíbrio mental: Não há nada melhor pra aliviar o estresse, afastar os pensamentos negativos e se sentir em paz. Corre e me