Meu Treino de Corrida: 7,28 km em 42 Minutos com Ritmo de 5:49 min/km | Superação e Motivação

Olá, corredores e entusiastas do bem-estar!

Hoje, quero compartilhar com vocês mais uma etapa da minha jornada na corrida de rua. Foi um treino especial, cheio de determinação e foco. 

Saí para correr e consegui completar 7,28 km em 42 minutos e 21 segundos. Mantive um ritmo médio de 5:49 min/km, o que me deixou muito satisfeito! 🌟

Cada quilômetro percorrido é uma pequena vitória. Sentir o vento no rosto, observar a natureza ao redor e perceber o corpo em movimento são experiências que me renovam e motivam a continuar. 

Detalhes do Treino:

- Distância: 7,28 km

- Duração: 00:42:21

- Ritmo Médio: 05:49 min/km

Esses treinos são muito mais do que números. São momentos de superação, de encontro comigo mesmo e de celebração das pequenas conquistas diárias. Cada corrida é uma oportunidade de ir além dos meus limites e de melhorar um pouco mais.

Continuo firme na minha rotina de treinos, sempre buscando evolução e novos desafios. Agradeço a todos vocês que acompanham meu blog e me incentivam a seguir em frente. Vamos juntos, um passo de cada vez, rumo a uma vida mais ativa e saudável!

Se você também corre, compartilhe como foi seu último treino nos comentários. Vamos trocar experiências e nos motivar mutuamente!

Até a próxima corrida!

Abraços,

Washington Luiz.