Momento Verdadeiro: Inspiração para Corredores

O ator Stenio Garcia , de 91 anos, compartilhou com os seguidores nas redes sociais os primeiros exercícios de reabilitação que está fazendo em casa, no Rio de Janeiro. As atividades incluem caminhadas e agachamentos. Stenio Garcia ficou internado para tratar uma septicemia, infecção generalizada no sangue causada por uma bactéria. Ele recebeu alta do hospital no dia 7 de julho. Em um vídeo publicado no Instagram, Stenio Garcia aparece caminhando lentamente no corredor de sua casa. "Tive alta para continuar me recuperando em casa. Meu medo era perder a autonomia e não conseguir voltar a andar e fazer as coisas sozinho, mas a minha mulher e anja, Marilene, insistiu em começar a me reabilitar", disse. O artista continua tomando medicamentos e está esperançoso com o tratamento. "Movimentos leves e necessários para o dia a dia e espero com muita fé e perseverança daqui a pouco retomar a minha rotina", afirmou. Stenio Garcia agradeceu as orações dos fãs e avisou que irá

Você se sente confiante e capaz? Você se ama e se valoriza? Se a resposta for não, você não está sozinho. Muitas pessoas lutam com problemas de autoestima. A boa notícia é que existem muitas coisas que você pode fazer para melhorar sua autoestima e se sentir melhor consigo mesmo. O que é autoestima? A autoestima é a medida de como você se vê e se valoriza. Quando você tem uma boa autoestima, você se sente confiante e capaz. Você acredita em si mesmo e em suas habilidades. Você se ama e se aceita por quem você é. Por que a autoestima é importante? A autoestima é importante para a sua saúde física e mental. Quando você tem uma boa autoestima, você é mais propenso a: Ter hábitos de vida saudáveis Lidar com o estresse de forma eficaz Construir relacionamentos fortes Alcançar seus objetivos Ser feliz e realizado Como melhorar a autoestima Existem muitas coisas que você pode fazer para melhorar sua autoestima. Aqui estão algumas dicas: Concentre-se em seus pontos fortes. Todos nós temos po

Olá, leitores do Momento Verdadeiro! Hoje vamos falar sobre um documentário que está dando o que falar: A Superfantástica História do Balão Mágico , que conta a trajetória de um dos grupos musicais infantis mais famosos do Brasil nos anos 80. Você se lembra das músicas que marcaram a sua infância, como “ Superfantástico ”, “ Amigos do Peito ” e “ Ursinho Pimpão ”? Pois é, elas foram cantadas pela Turma do Balão Mágico , formada por Simony , Jairzinho , Tob e Mike . O documentário, que estreou no dia 12 de julho na plataforma Star+, mostra os bastidores da carreira do grupo, desde o seu surgimento até o seu fim, em 1986. A produção revela também os momentos de alegria, sucesso, pressão e conflitos que os integrantes viveram na época. O documentário conta com depoimentos dos próprios cantores, de familiares, produtores, compositores e artistas que participaram das gravações dos discos e do programa de TV do Balão Mágico . Mas nem tudo são flores nessa história. Simony , a cantora mais f