Momento Verdadeiro: Inspiração para Corredores

O Poder do Agora é um livro de autoajuda escrito por Eckhart Tolle, um autor e palestrante alemão que ensina sobre a importância de viver no momento presente. O livro foi publicado em 1997 e se tornou um best seller mundial, vendendo mais de 15 milhões de cópias em mais de 30 idiomas. Neste post, vamos ver algumas das principais lições que podemos aprender com este livro e como aplicá-las na nossa vida. 1. O agora é tudo o que existe A primeira lição do livro é que o agora é a única realidade que temos. O passado e o futuro são apenas projeções da nossa mente, que nos fazem sofrer com arrependimentos, culpas, medos e ansiedades. Tolle nos convida a reconhecer que o agora é o único tempo que podemos experimentar e influenciar, e que devemos nos concentrar nele com atenção plena e aceitação. 2. O ego é a fonte do nosso sofrimento A segunda lição do livro é que o ego é a parte da nossa mente que se identifica com os nossos pensamentos, emoções, opiniões, crenças e julgamentos. O ego nos

Você já se perguntou se é seguro comer alimentos que foram expostos a insetos? Ou se os próprios insetos podem ser consumidos como fonte de proteína? Neste post, vamos explorar alguns aspectos relacionados à segurança alimentar dos insetos, tanto como contaminantes quanto como ingredientes. Insetos como contaminantes Muitas vezes, encontramos insetos em alimentos que foram mal armazenados ou deixados ao ar livre. Esses insetos podem causar repulsa e nojo, mas também podem representar um risco para a saúde. Isso porque os insetos podem transportar micróbios que causam doenças, como bactérias, vírus, fungos e parasitas. Alguns exemplos de doenças transmitidas por insetos são: Salmonelose: causada por bactérias do gênero Salmonella, que podem ser encontradas em moscas domésticas e baratas que entram em contato com alimentos contaminados por fezes de animais ou humanos. Leptospirose: causada por bactérias do gênero Leptospira, que podem ser transmitidas por roedores e seus ectoparasita