A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer? No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos. Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form
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Câmara aprova isenção do pagamento da conta de luz + NOTÍCIAS.
Câmara aprova isenção do pagamento da conta de luz para famílias de baixa renda - A Câmara dos Deputados aprovou na noite desta terça-feira a isenção do pagamento da conta de luz para famílias de baixa renda.
CNJ abre investigação preliminar contra Rogério Favreto, Sérgio Moro e Gebran Neto - O corregedor nacional de Justiça, ministro João Otávio de Noronha, decidiu abrir os 10 pedidos preliminares de investigação que chegaram ao Conselho Nacional de Justiça contra os desembargadores Rogério Favreto, João Pedro Gebran Neto e o juiz federal Sérgio Moro.
Escola Sem Partido - Deputados que se opõem ao texto conseguiram, na semana passada, adiar a votação para hoje, numa estratégia de tentar levar a plenário o PL que chamam de uma nova forma de censura contra a educação. As informações são do Jornal do Brasil.
Bebê morre em hospital após médico sem registro no CRM receitar dosagem 10 vezes maior de remédio - O Ministério Público do Amazonas está investigando a morte de um bebê de 10 meses.
CASOS DE POLÍCIA
Sargento da PM de licença médica é preso trabalhando como taxista - Um terceiro sargento da PM de licença médica, que deveria estar fazendo tratamento de saúde, foi preso em flagrante pela Corregedoria da Polícia Militar, na tarde desta segunda-feira, enquanto trabalhava como taxista.
Filhote de pitbull levada por bandidos é resgatada no Rio - Policiais militares do 41º BPM resgataram na noite desta terça-feira (10) a filhote de pitbull Akira, de dois meses, na comunidade Bairro 13, em Costa Barros.
Forças Armadas fazem operação em comunidades do Rio - Cerca de 4 mil homens das Forças Armadas e das polícias Civil e Militar fazem hoje (11) uma operação em comunidades das zonas norte e sul do Rio de Janeiro.
INTERNACIONAL
Nº de mortos após tempestades no Japão vai a 179 - Ao menos 179 pessoas morreram em inundações e deslizamentos de terra provocados por chuvas torrenciais na região oeste do Japão e as equipes de emergência lutam para encontrar sobreviventes entre os escombros, uma possibilidade cada vez mais remota.
VIDA DOS FAMOSOS
Ex conta em detalhes por que se separou de Wesley Safadão - A ex-esposa de Wesley Safadão, fala sobre o divórcio com o cantor em 2012, após oito anos e meio de relacionamento.
Luciana Gimenez defende Jagger e critica Galvão Bueno - A apresentadora Luciana Gimenez ficou inconformada com um comentário feito pelo narrador Galvão Bueno, da Globo, durante a transmissão do jogo em que a França venceu a Bélgica em partida válida pelas semi finais da Copa do Mundo, na qual a fama de 'pé-frio' do cantor foi citada.
COPA DO MUNDO
Croácia e Inglaterra disputam hoje segunda vaga para final da Copa - A Copa do Mundo chega em sua reta final e o mundo conhecerá hoje o adversário da França na final do mundial de futebol. Inglaterra e Croácia se enfrentam em Moscou, às 15h. Será uma semifinal entre dois países que há muito não chegam a esta fase: a Croácia em 1998 e a Inglaterra duas copas antes, em 1990.
Oi pessoal. Tudo bem! Neste podcast, trago um assunto que ganhou destaque essa semana na imprensa internacional. O aparecimento de milhares de criaturas estranhas em uma praia da Califórnia depois de uma tempestade surpreendeu muita gente. Essas criaturas, popularmente chamadas de “peixes-pênis", também conhecidas como "verme gordo hospedeiro", é um tipo de verme marinho invertebrado que vivem em tocas cavadas no formato de "U" em solos lamacentos e arenosos do fundo do mar. Essas criaturas são chamadas assim por causa da semelhança com o órgão genital masculino de cor avermelhada. Os especialistas dizem que essas criaturas são arrastadas para a praia quando ocorrem fortes tempestades. Fora de suas tocas, contudo, os peixes-pênis se tornam presas fáceis para lontras, gaivotas, tubarões e até seres humanos, já que esses vermes podem ser consumidos. O nome de “vermes hospedeiros” vem do fato de que suas tocas são apenas um lar temporário e, quando aban
Você sabia que a corrida de rua pode ser muito mais do que apenas um exercício físico? Ela pode ser a chave para superar desafios, encontrar equilíbrio e transformar sua vida. Pensando nisso, escrevi “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA” , um ebook inspirador que combina experiências reais, dicas práticas e reflexões profundas para corredores iniciantes e experientes. O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESSE EBOOK? ✔ Dicas práticas e econômicas para começar a correr, mesmo com poucos recursos. ✔ Lições valiosas que a corrida ensina sobre superação, disciplina e resiliência. ✔ Histórias reais e motivadoras de quem transformou suas vidas através da corrida. ✔ Orientações sobre nutrição acessível , prevenção de lesões e uso consciente da tecnologia. ✔ Reflexões profundas sobre como a corrida pode melhorar sua saúde mental, física e emocional. Seja você alguém que deseja começar a correr ou um corredor experiente buscando renovar sua motivação, este ebo
A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer? No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos. Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form
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