Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Rebeldes bombardeiam duas aldeias xiitas e matam sete pessoas na Síria.

Pelo menos sete pessoas morreram devido aos ataques de rebeldes sírios, incluindo soldados aliados da Al-Qaeda, contra duas aldeias xiitas, no noroeste da província de Idlib, na fronteira com a Turquia,  anunciou hoje (21) representante do Observatório Sírio para os Direitos Humanos.


As aldeias Fuaa e Kafraya foram atingidas  na segunda (20) e na terça-feira (21), relatou o Observatório, explicando que ainda que não está definido se sabe se vítimas eram civis ou soldados do governo. No conflito centenas de pessoas  ficaram feridas.

Os conflitos continuam hoje nas duas aldeias, com as forças da oposição, incluindo a Frente Al-Nusra, aliada a  Al-Al-Qaeda, contra as forças do regime e soldados do movimento líbio Hezbollah.

Os crescentes confrontos preocupam Damasco, capital da Síria onde a população têm feito manifestações para pedir ajuda humanitária.

As aldeias Fuaa e Kafraya encontram-se completamente cercadas.

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A maior parte da província de Idlib, incluindo a capital, é agora mantida por grupos rebeldes após uma forte ofensiva, no início do ano.

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Fonte: Agência Lusa.

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