Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Vasco da Gama passa de fase na Copa do Brasil.

Futebol - Em um jogo sem gols, Vasco da Gama e Cuiabá empataram na noite desta quarta-feira (20/05), em São Januário. Válida pelo jogo de volta da segunda fase da Copa do Brasil, o resultado garantiu a classificação para o Gigante da Colina. Por ter empatado por 1 a 1 no jogo de ida em Cuiabá, o Vasco tinha a vantagem de outro empate, dessa por 0 a 0, para a partida desta noite.

Com a classificação garantida, o Vasco enfrenta o América-RN na terceira fase da Copa do Brasil. O primeiro jogo será realizado em São Januário e o segundo na Arena das Dunas. As datas dos confrontos ainda não estão definidas.


Doriva analisa resultado contra o Cuiabá e valoriza classificação.

— A gente cria a chance de gol, às vezes você faz e às vezes você perde. Pode ser por méritos do goleiro ou erros de conclusão. A equipe criou, teve controle total do jogo, não correu riscos. Mas o gol de fato não saiu – declarou.

O treinador lamentou o fato de não vencer, mas valorizou a importância de garantir a vaga na próxima fase da competição nacional.

— Quando se joga dentro de casa e controla as ações de jogo, devemos considerar como uma boa partida. O que a gente se propôs a fazer neste jogo, fizemos com eficiência. A performance foi boa, acompanhada de vitória seria melhor, mas garantir a classificação é importante – completou. (Com informações do Site Oficial do Vasco da Gama).

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