Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Deborah Secco mostra boa forma e se diverte em parque aquático.


Famosos - Deborah Secco se divertiu neste domingo, 12, com um grupo de crianças carentes atendidas pelo Instituto Povo do Mar no Beach Park, em Fortaleza. A atriz ficou de short e top, mas em determinado momento posou com a parte de baixo do biquíni, chamando a atenção com a ótima forma, assim como no sábado, 11, quando usou um maiô fio-dental nas areias do Rio de Janeiro. A informação é do site Ego.

De acordo com a publicação, a intérprete de Inês na novela "Boogie oogie" está com um corpo de dar inveja, cultivado com muito exercício, entre eles, o pilates, que a deixou bem mais definida. No começo do ano, ela se submeteu a uma dieta detox e perdeu 11 quilos. Agora ela está com 55kg, que ela acredita ser seu peso ideal.
Ela curtiu o domingo no parque aquático (Foto: João Melo/AgNews)
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Xuxa perde direito autoral sobre personagens da ‘Turma da Xuxinha’.

Nesta quarta, 8, ela voltou a garantir que está solteiríssima, negando boatos de que estaria namorando um médico paulista.

Fonte: Ego

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