Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

SuperStar: novo reality musical da Globo, com inscrições abertas.


Estão abertas as inscrições para o novo reality da Globo, o SuperStar, que tem direção de núcleo de Boninho e direção geral de Creso Eduardo Macedo. O programa revelará ao público grupos musicais de todo o Brasil, que se apresentarão para a avaliação de jurados e também dos fãs de casa. O reality seguirá um novo formato, que é originalmente israelense, e público terá participação decisiva votando em tempo real a favor de seus candidatos prediletos por meio de um aplicativo de smartphone.

Para participar e ter a chance ganhar R$ 500 mil, as bandas precisam se inscrever pela internet ou por envio postal. Cada grupo precisa ter ao menos três integrantes, com idade mínima de 16 anos. Os participantes que se interessarem, deverão preencher as fichas de inscrição e enviar um vídeo de, no máximo, cinco minutos de uma apresentação musical ao vivo da banda, seguida de uma breve apresentação pessoal de cada participante. 

Se a inscrição for feita pela internet, o vídeo deve ter no máximo 50 MB e estar nos formatos aceitos, especificados no regulamento. Já pelo envio postal, pode ser entregue em fita VHS, Mini-VHS (sem o adaptador) ou DVD. As audições serão realizadas em todo país. 


Passo a passo para inscrições pela Internet:
1. Faça seu cadastro gratuito na Globo.com para se logar na sua página de inscrição;
2. Responda a todas as perguntas do questionário, sem deixar nenhuma resposta em branco, para ativar o botão ‘Envio de Mídia’;
3. Selecione de 1 (uma) até 5 (cinco) fotos e adicione à sua página de inscrição;
4. Selecione 1 (um) vídeo para inscrição, que deverá ter no MÁXIMO 5 (cinco) minutos de duração e 50MB de tamanho;
5. Faça um breve resumo para descrever o material que está sendo enviado; e
6. Clique em ‘Enviar Inscrição’ para concluir.

Passo a passo para inscrição por envio postal:
1. Imprima o regulamento e o questionário no site do SuperStar e responda a todas as perguntas, sem deixar nenhuma resposta em branco;
2. Selecione de 1 (uma) até 5 (cinco) fotos e adicione à sua página de inscrição;
3. Envie 1 (um) vídeo para inscrição em fita VHS, Mini-VHS (sem o adaptador) ou DVD, que deverá ter no MÁXIMO 5 (cinco) minutos de duração; e
4. Encaminhe todo o material acima para o endereço de correspondência indicado no regulamento.

(*) Fonte: Gshow

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