Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Exposição revela hábitos de mamutes e mastodontes na era do gelo.

A era do gelo é tema de uma exposição que começa nesta sexta-feira, no Museu da Escócia, em Edimburgo, e revela como era a vida para os mamíferos mais icônicos da época: os mamutes e os mastodontes.

Um dos destaques da mostra é Lyuba, filhote de mamute de 40 mil anos e um dos espécimes mais bem preservados que existem.

Lyuba foi descoberta por um pastor de renas da Sibéria e seus dois filhos, em 2007. Uma equipe internacional de cientistas estudou Lyuba após a descoberta, com uma autópsia e amostras de DNA.

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Visitantes da exposição também poderão ver e tocar os maiores e menores mamutes que já existiram, inclusive o enorme mamute-columbiano, de cerca de 4 metros de altura, representado por uma réplica em tamanho real.

(*) Fonte: G1

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