Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Coronel Rossi se recupera após agressão, mas "está abalado", diz PMESP.

Policia - O coronel da Polícia Militar do Estado de São PauloReynaldo Simões Rossi, se recupera da agressão que sofreu durante uma manifestação na região central de São Paulo. No meio da confusão da sexta-feira à noite no Parque D. Pedro, o coronel Rossi, chefe do Comando de Policiamento de Área Metropolitana 1 (CPAM1), perdeu a arma, o rádio e foi atingido por uma placa de ferro por manifestantes mascarados. Ele sofreu fratura na escápula, foi submetido a uma tomografia no Hospital das Clínicas e recebeu alta neste sábado. Segundo o porta-voz do Centro de Comunicação Social da PMESP, major Mauro Lopes, o coronel Rossi "está se recuperando bem. Mas ainda está um pouco abalado", disse o militar, durante entrevista coletiva convocada pela Secretaria da Segurança.

Segundo informações do jornal 'O Estado de São Paulo', o manifestante Paulo Henrique Santiago dos Santos, de 24 anos, acusado de agredir o coronel da PM, foi identificado nas imagens feitas durante a agressão. A ação ainda causou revolta na cúpula da PM, que prometeu uma "resposta dura" aos grupos black blocs. A invasão do Terminal Dom Pedro II levou à destruição de dez ônibus, bilheterias e 17 caixas eletrônicos. Mangueiras de incêndio foram arrancadas e orelhões, danificados. Houve ainda assaltos a lojas.

O governador Geraldo Alckmin e a presidente Dilma Rousseff também repudiaram as agressões e os atos de vandalismo. “Presto minha solidariedade ao coronel da PM Reynaldo Simões Rossi, agredido covardemente ontem por um grupo de black blocs em SP. Agredir e depredar não fazem parte da liberdade de manifestação. Pelo contrário. São barbáries antidemocráticas. A violência cassa o direito de quem quer se manifestar livremente”, disse Dilma Rousseff em sua conta no microblog Twitter. 

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Vídeo mostra o coronel da PMESP sendo agredido:

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