Rayanne Morais, noiva de Latino, mostra barriguinha definida.

O cantor Latino gosta de postar imagens da noiva nas redes sociais, recentemente ele publicou uma foto de Rayanne Morais no Instragram.  A beldade está usando manequim 38 e ganhou cinco quilos de músculos e aumentou 10cm de bumbum. “Perdi todas as minhas calças jeans. Agora elas ficam apertadas no bumbum e largas na cintura”, comemora.

O segredo da boa forma vai além da rotina de exercícios físicos, de acordo com informações do site "Ego", o cardápio de Rayanne é alterado mensalmente pelo endocrinologista Nardo Ouriques. No café da manhã, ela come apenas uma fatia de mamão.

"Nunca tive muita fome ao acordar". O almoço vem acompanhado com três colheres de sopa de arroz integral, legumes, feijão, verduras e uma proteína. No lanche, uma fruta (uma fatia de abacaxi, uma banana pequena, um caqui, uma goiaba média, uma laranja, uma maçã ou uma fatia de mamão). “Antes do jantar, tomo um complemento de proteína isolada e no jantar como o mesmo do almoço, mas sem arroz e feijão. Esse intervalo antes do jantar é a hora que mais tenho fome”, diz a Miss.

(*) Com informações do site Ego.

Postagens mais visitadas deste blog

Meu treino longão de 11,72 km: superação, foco e ritmo consistente

Milhares de 'peixes-pênis' são encontrados em praia da Califórnia.

Conquistei a medalha virtual dos 30 km do mês no Adidas Running