Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Casa do empresário Renato Duarte é assaltada em Campos, RJ.

Em Campos dos Goytacazes, cidade do Estado do Rio de Janeiro, a residência do empresário Renato Duarte, proprietário de motéis e das lojas Free Wave, foi invadida por quatro homens na manhã desta quinta-feira, 15. De acordo com informações da Polícia Militar, por volta das 11h, a cozinheira  foi abordada pelos homens que estavam num Siena prata, e a renderam para entrar na casa, que fica na Rua Gilberto Siqueira, no Centro. 
(Divulgação/Foto:Folha da Manhã)
Os criminosos pegaram o cofre, joias da família e outros pertences de valor. Segundo o jornal "Ururau", a cozinheira estava retornando da padaria quando foi rendida. Os homens além de pegar os objetos destruíram portas e gavetas dentro da casa. 

De acordo com a publicação, os homens haviam separado uma Kombi que estava na garagem para levar todos os objetos recolhidos, mas eles não conseguiram levar tudo, pois o gerente de uma das lojas chegou a casa e o bandido que estava dando cobertura avisou, fazendo com que os três homens que estavam na casa saíssem correndo, levando apenas o que estava no cofre. Eles fugiram no Siena prata, que foi roubado na manhã  desta quinta-feira, 15, no município de São Francisco do Itabapoana. 

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