Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Kate Middleton está tendo aulas de culinária com governanta.

Muitas mulheres não gostam muito, mas parece que a duquesa Kate Middleton gosta e está tentando aprender mais. É que a duquesa Kate está tendo aulas de culinária, uma pessoa próxima do casal afirmou que a duquesa está aprendendo os segredos culinários com a governanta da família, Antonella Fresolone.
(Reprodução internet/Kate em workshop de gastronomia)
A governanta Antonella trabalhou como cozinheira no Palácio de Buckingham por aproximadamente treze anos e durante este período, ficou conhecida por suas receitas italiana, incluindo massa de macarrão caseira e também pães quentinhos. Então foi contratada pelo casal há três semanas e está ensinando a futura mãe Kate, que está grávida do primeiro bebê do casal, a preparar inúmeros pratos. Recentemente, o casal Kate e William comemorou o segundo aniversário de casamento, incluindo passeios na Disney e um jantar romântico como comemoração.

Batatas assadas com dois cremes, delícia!

Kate Middleton até já participou de um workshop de gastronomia em Montreal, no Canadá, quando ao lado do seu marido, o príncipe William, estavam em um tour real pelo país.

(*)Com Agências

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