Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Nanda Costa e Angélica gravam em Paraty para nova temporada do "Estrelas".

A atriz Nanda Costa, intérprete de Morena, na novela Salve Jorge, da TV Globo, voltou a Paraty, sua cidade natal, para gravar uma entrevista para nova temporada do Estrelas, com Angélica
(Angélica e Nanda Costa | Estrelas - TV Globo)
Segundo informações do site oficial do programa, Nanda Costa movimentou a turística cidade durante gravação no domingo e comemorou a oportunidade de passar o dia em família. “Desde que eu comecei a gravar a novela , só consegui vir a Paraty uma vez”, contou Nanda, que foi recebida de braços abertos pela avó, Dona Maria Inês, a mãe, Patrícia Costa, e vários amigos e fãs. 

A atriz deixou a cidade aos 14 anos para estudar teatro em São Paulo, mas continua apaixonada. “Paraty é muito bom. Além do centro histórico, tem montanha, cachoeira e várias praias”, destaca.
(Família de Nanda Costa | Estrelas - TV Globo)
Ainda de acordo com a publicação, a entrevista começou na loja da avó de Nanda, onde a atriz costumava trabalhar nos dias de mais movimento, e seguiu para a casa onde cresceu. Nanda aproveitou a visita para matar saudades de todos os cantinhos da casa e mostrou para Angélica um pouco da história que a levou ao papel de destaque da TV.

Momento Verdadeiro| Fonte: "Estrelas" (Globo).

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