Jovem que pesava 100 quilos revela como perdeu 40 quilos no "Fantástico"
É possível! Uma jovem que chegou a pesar 100 quilos aos 16 anos, perdeu 40 quilos e hoje é Miss, seu nome é Bárbara Fernandez (22 anos).
A reportagem foi exibida no "Fantástico" (TV Globo) neste domingo, 09 de setembro de 2012. Bárbara contou que foi acostumada em casa a comer muita batata frita, carne de porco, doces, refrigerante. "Me sentia feia porque estava muito gorda. Já não podia comprar as roupas de que eu gostava".
Quando ela decidiu emagrecer, tentou várias dietas conhecidas como - por exemplo - a dieta da sopa.Ela conseguia perder peso, mas depois ganhava o dobro de volta.Resultado do famoso efeito sanfona.
Bárbara decidiu então apostar numa alimentação saudável, equilibrada.Com frutas, verduras, carnes magras. Nada de doces, nem refrigerantes.
E a balança - que agora é minha melhor amiga. É que muitas vezes subestimamos as calorias que existem numa porção... Então a balança me ajuda nisso."
Foram três anos de alimentação saudável e exercício físico na medida certa, sem exagero, Barbara perdeu 40 quilos. Hoje pesa 60 quilos e foi até eleita miss San Sebastián - a cidade dela. "Você pode conseguir tudo na vida mas definitivamente a gente tem que trabalhar pra chegar lá. Eu só queria baixar de peso e vi que podia muito mais" , contou Bárbara.
Fonte: "Fantástico".
A reportagem foi exibida no "Fantástico" (TV Globo) neste domingo, 09 de setembro de 2012. Bárbara contou que foi acostumada em casa a comer muita batata frita, carne de porco, doces, refrigerante. "Me sentia feia porque estava muito gorda. Já não podia comprar as roupas de que eu gostava".
Quando ela decidiu emagrecer, tentou várias dietas conhecidas como - por exemplo - a dieta da sopa.Ela conseguia perder peso, mas depois ganhava o dobro de volta.Resultado do famoso efeito sanfona.
Bárbara decidiu então apostar numa alimentação saudável, equilibrada.Com frutas, verduras, carnes magras. Nada de doces, nem refrigerantes.
E a balança - que agora é minha melhor amiga. É que muitas vezes subestimamos as calorias que existem numa porção... Então a balança me ajuda nisso."
Foram três anos de alimentação saudável e exercício físico na medida certa, sem exagero, Barbara perdeu 40 quilos. Hoje pesa 60 quilos e foi até eleita miss San Sebastián - a cidade dela. "Você pode conseguir tudo na vida mas definitivamente a gente tem que trabalhar pra chegar lá. Eu só queria baixar de peso e vi que podia muito mais" , contou Bárbara.
Fonte: "Fantástico".
