Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

"Avenida Brasil": Namorado de Betânia entregará fotos tiradas por Nina para Carminha.


"Avenida Brasil": A jornalista Patrícia Kogut, de "O Globo", informou nesta sexta-feira, 24, que Carminha (Adriana Esteves) vai conseguir recuperar as fotos comprometedoras que estão com Nina (Débora Falabella).
Segundo a blogueira, depois de contratar Lúcio (Emiliano D'Ávila) para fazer registros comprometedores de Nina com Max (Marcello Novaes), Carminha  dará continuidade a seu plano de vingança. Nos próximos capítulos da novela de João Emanuel Carneiro, já com o material em mãos, a vilã sairá em busca de suas fotos com o amante, tiradas pela cozinheira  com o objetivo de chantageá-la. Ela subornará Valdo (João Henrique Gago), namorado de Betânia (Bianca Comparato), e conseguirá recuperar as imagens escondidas pela frentista.
Tudo começará quando Nina for convidar a amiga para a festa de despedida de Begônia (Carol Abras), que terá decidido voltar para a Argentina. Na ocasião, a cozinheira aproveitará para pedir um último favor: que ela esconda cópias das fotos de Carminha e Max. Atento, Valdo ouvirá a conversa e, ao chegar em casa, se esconderá para descobrir onde a namorada guardará os registros.
Enquanto isso, a megera estará armando um plano para recuperar as fotos. Ela refletirá e logo concluirá que Begônia (Carol Abras) e Betânia (Bianca Comparato) têm cópias. Por isso, irá atrás de Valdo:
- Estou em missão de paz. Você vai gostar da conversa que eu vou ter com você. Eu sou poderosa, posso te ajudar. Me ouve, que tu não vai se arrepender. Você deve me odiar, né, garoto? Mas a gente tem uma coisa em comum. Nós dois somos vítimas da Nina. A gente tem que se unir.
Com raiva de Nina, Valdo revelará que a chef fará uma festa no hotel de Begônia. Em troca, receberá R$ 10 mil. Max, então, contratará um bandido para se passar por entregador de pizza e plantar drogas na bolsa da cozinheira durante a comemoração. O vilão chamará a polícia e Nina, Begônia e Betânia acabarão presas por tráfico. Com o quarto vazio, o malandro conseguirá revirar os pertences da argentina e achará fotos no fundo falso de uma mala.
Radiante com a descoberta, Carminha partirá para seu segundo alvo: Betânia. Porém, nem precisará fazer esforço. Irado com a prisão da mulher, Valdo culpará Nina e decidirá ajudar a megera. Ele entregará as fotos e receberá R$ 20 mil como recompensa.

As informações são do blog de Patricia Kogut.

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