Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Ratinho vai revelar vencedora do concurso do "Programa do Ratinho".


Priscila, Júlia e Gisele são as finalistas do concurso "Periguete" | Foto reprodução SBT. 

Televisão - Será nesta quarta-feira que o "Programa do Ratinho" vai apresentar o resultado final da votação pela internet do concurso "Periguete"

As três finalistas estarão no palco, ao vivo, e Ratinho vai dizer quem será a vencedora que vai ganhar uma moto 0km. 

O concurso começou na última quarta-feira, 19 de julho, e foi sucesso no programa. Dez candidatas estiveram no palco e os jurados MirandaRonaldo Ésper e Claudia Metne, escolheram três finalistas, que tiveram seus vídeos publicados durante uma semana, para votação do público,  no site do SBT

O "Programa do Ratinho" vai ao ar a partir das 21h15.

Segundo o dicionário Aurélio, "Periguite" -
 (mulher que não tendo namorado mostra interesse por qualquer um). 

Fonte:SBT.

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