Momento Verdadeiro: Inspiração para Corredores

Você já se pegou admirando aquelas pessoas correndo pelas ruas da cidade, com seus tênis coloridos e expressões de determinação no rosto? Pois é, eu também já estive aí, observando de longe e pensando "um dia chego lá". E sabe de uma coisa? Esse dia pode ser hoje, com você tomando a decisão de começar sua jornada na corrida de rua de forma inteligente e gradual. Quando estamos começando na corrida , é muito comum nos deixarmos levar pelo entusiasmo inicial e querermos sair correndo quilômetros e mais quilômetros logo nas primeiras semanas. No entanto, é exatamente nesse momento que precisamos exercitar algo tão importante quanto a própria corrida : a paciência. Estabelecer metas realistas não é ser menos ambicioso; é, na verdade, ser mais inteligente com seu corpo e sua mente. Pensando em como você pode começar essa jornada, vamos estabelecer alguns marcos importantes. Nas primeiras semanas, intercalar caminhada com corrida leve é uma excelente estratégia. Você estará constru...

Celebridades!   Aconteceu nesta terça-feira, 3, no Rio de Janeiro, a audiência de conciliação entre o jogador Elano e a atriz    Nívea Stelmann . Enfim parece que essa foi suficiente para colocar um ponto final no   processo que o meia do Santos  movia contra a atriz. A informação foi divulgada pelo portal  EGO . ( Divulgação/ Crédito da Foto: Delson Silva / Ag News) Elano entrou na Justiça por causa de supostas fotos íntimas suas que a atriz teria enviado para sua ex-mulher e também para pessoas ligadas ao Santos após o fim do relacionamento deles. ( Divulgação/ Crédito da Foto: Delson Silva / Ag News) "Fizemos um acordo. Não existe mais processo. Cada um toca a sua vida. O que aconteceu entre os dois é passado e vida nova que segue", falou ao   EGO  o advogado da atriz, João Paulo Lins e Silva, mas sem  entrar em detalhes do acordo. As informações são do Portal EGO.

A atriz Bruna  Linzmeyer surpreendeu os fãs e seguidores  compartilhando um momento íntimo com sua namorada, a DJ Marta Supernova.  Na imagem, compartilhada pela atriz, ela e namorada nuas tomando sol na cama. Não é a aquela foto que mostra tudo, mas da para perceber que a meninas estão sem roupa curtindo o momento. Veja o vídeo!!!