Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Curso Gratuito para padeiros e confeiteiros em Campos



Campos dos Goytacazes – Parceria entre a secretaria de Trabalho e Renda e a Puratos oferece 100 vagas para curso gratuito destinado ao aperfeiçoamento de profissionais do setor. As aulas são ministradas no cop móvel (caminhão escola) da Puratos, no Jardim São Benedito, das 14h às 18h, até sexta-feira (11).

Nesta terça-feira (08) e na quarta (09) serão ministradas a aulas de pães especiais. Além das receitas tradicionais, os participantes vão aprender a fazer também o pão andino à base de milho e quinua, recheado com peito de peru, para quem está de dieta ou prefere produtos light. Já na quinta-feira (10) e na sexta-feira (11). Os cursos serão ministrados pelo técnico Anisio Silva. A Puratos vai fornecer todos os produtos que serão utilizados nas receitas. Ao final do curso haverá entrega de certificados e degustação para os participantes.

- Devido ao sucesso dos cursos no ano passado, a Puratos renovou a parceria - informa a secretária de Trabalho e Renda, Cecília Ribeiro Gomes.

PMCG

Comentários

  1. tenho 17 anos trabalho como padeiro,tenho muita vontade de participar mas não sei como moro muito longe.

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